jueves, 17 de julio de 2014

Judías Verdes con Tomate

Gracias a la thermomix, podemos tener estas ricas judías con tomate, en media hora, mientras vamos poniendo la mesa, o arreglando cosas por casa, las podemos acompañar de atún, huevos cocidos, o cualquier cosa que os apetezca ...




Ingredientes:para 4 personas / 3 pp cada ración
  • 2 dientes de ajo 0pp
  • 1 cebolla en cuartos 0pp
  • 400 gramos de tomate natural entero y pelado 0pp
  • 500 gramos de judías verdes planas 0 pp
  • 1/2 cucharadita de sal 0 pp
  • 1 cucharadita de azúcar 0 pp
  • 50 gramos de agua 0 pp 0 pp
  • 50 gramos de aceite de oliva 13 pp
Preparación:
  1. Ponemos el tomate en el vaso de la thermomix, programamos 5 segundos, velocidad 5,sacamos y reservamos.
  2. Sin lavar el vaso, ponemos el ajo y la cebolla, programamos 4 segundos, velocidad 4, bajamos los restos con la espátula.
  3. Añadimos el aceite y programamos 7 minutos, 100º, velocidad 1.
  4. Ahora colocamos la mariposa, y agregamos el tomate, las judías, el sal, el azúcar y el agua, programamos 30 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda, velocidad 1.


Espero que os gusten .. y que paséis buen día ...



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jueves, 17 de julio de 2014

Judías Verdes con Tomate

Gracias a la thermomix, podemos tener estas ricas judías con tomate, en media hora, mientras vamos poniendo la mesa, o arreglando cosas por casa, las podemos acompañar de atún, huevos cocidos, o cualquier cosa que os apetezca ...




Ingredientes:para 4 personas / 3 pp cada ración
  • 2 dientes de ajo 0pp
  • 1 cebolla en cuartos 0pp
  • 400 gramos de tomate natural entero y pelado 0pp
  • 500 gramos de judías verdes planas 0 pp
  • 1/2 cucharadita de sal 0 pp
  • 1 cucharadita de azúcar 0 pp
  • 50 gramos de agua 0 pp 0 pp
  • 50 gramos de aceite de oliva 13 pp
Preparación:
  1. Ponemos el tomate en el vaso de la thermomix, programamos 5 segundos, velocidad 5,sacamos y reservamos.
  2. Sin lavar el vaso, ponemos el ajo y la cebolla, programamos 4 segundos, velocidad 4, bajamos los restos con la espátula.
  3. Añadimos el aceite y programamos 7 minutos, 100º, velocidad 1.
  4. Ahora colocamos la mariposa, y agregamos el tomate, las judías, el sal, el azúcar y el agua, programamos 30 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda, velocidad 1.


Espero que os gusten .. y que paséis buen día ...



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