viernes, 7 de marzo de 2014

Arroz con leche para Días Saciantes.

Algo que me choca, todavía del nuevo plan exprés, es que se pueda tomar la leche desnatada a "saciedad" y así poder disfrutar de este rico arroz con leche, la verdad es que como podéis observar esto no es una dieta, lo que se intenta, es aprender a alimentarse bien, y cambiar "malos" hábitos alimenticios. Puse saciedad entre comillas, para que veáis que no es comer hasta reventar, es hasta sentirse saciados, que es muy distinto, ahora cada uno tiene que saber donde esta su punto de "saciedad" que eso también es complicado de aprender, cada uno tiene que aprender a identificar, cuando parar, por que ya no necesitamos más.


Ingredientes: 

  • 1.500 litros de leche desnatada
  • 200 gramos de arroz
  • la parte de color amarillo del limón
  • 1 rama de canela
  • 1 pellizco de sal
  • 10 gramos de sucaflore

Preparación: 

  1. Colocar la mariposa en las cuchillas de la thermomix, y añadir todos los ingredientes menos el sucaflore, programar 40 minutos, temperatura 90º, velocidad 1.
  2. Una vez terminado el tiempo se añade el sucaflore, se programa 5 minutos, temperatura 90º, velocidad 1.
  3. Tan pronto acabe lo sacamos a una fuente espolvoreamos con canela molida, y dejamos que enfrie. 
(En el apartado de productos, tenéis información acerca del sucaflore)

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viernes, 7 de marzo de 2014

Arroz con leche para Días Saciantes.

Algo que me choca, todavía del nuevo plan exprés, es que se pueda tomar la leche desnatada a "saciedad" y así poder disfrutar de este rico arroz con leche, la verdad es que como podéis observar esto no es una dieta, lo que se intenta, es aprender a alimentarse bien, y cambiar "malos" hábitos alimenticios. Puse saciedad entre comillas, para que veáis que no es comer hasta reventar, es hasta sentirse saciados, que es muy distinto, ahora cada uno tiene que saber donde esta su punto de "saciedad" que eso también es complicado de aprender, cada uno tiene que aprender a identificar, cuando parar, por que ya no necesitamos más.


Ingredientes: 

  • 1.500 litros de leche desnatada
  • 200 gramos de arroz
  • la parte de color amarillo del limón
  • 1 rama de canela
  • 1 pellizco de sal
  • 10 gramos de sucaflore

Preparación: 

  1. Colocar la mariposa en las cuchillas de la thermomix, y añadir todos los ingredientes menos el sucaflore, programar 40 minutos, temperatura 90º, velocidad 1.
  2. Una vez terminado el tiempo se añade el sucaflore, se programa 5 minutos, temperatura 90º, velocidad 1.
  3. Tan pronto acabe lo sacamos a una fuente espolvoreamos con canela molida, y dejamos que enfrie. 
(En el apartado de productos, tenéis información acerca del sucaflore)

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