tag:blogger.com,1999:blog-87052424910180168102024-03-13T22:45:01.309+00:00Una Vida Para ComerUnknownnoreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-35946603083383207492014-07-17T22:27:00.000+01:002014-07-17T22:27:38.796+01:00Judías Verdes con Tomate Gracias a la thermomix, podemos tener estas ricas judías con tomate, en media hora, mientras vamos poniendo la mesa, o arreglando cosas por casa, las podemos acompañar de atún, huevos cocidos, o cualquier cosa que os apetezca ... <br />
<b><u></u></b><br />
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg73M1ZHru_0AUqGiWKWUEHmuqkZ80El_8fLuNbZnTWbvaqF0_tOGCjrIlNAXG384qISzZE1GZNWq7NUCuGdF1ywaMs9lgzSWWCpxYiS48SUbzDUFxgp0NFo6dDAbYeQRVhM893N2zGF8/s1600/DSC_0165+(Copiar)+(Copiar).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg73M1ZHru_0AUqGiWKWUEHmuqkZ80El_8fLuNbZnTWbvaqF0_tOGCjrIlNAXG384qISzZE1GZNWq7NUCuGdF1ywaMs9lgzSWWCpxYiS48SUbzDUFxgp0NFo6dDAbYeQRVhM893N2zGF8/s1600/DSC_0165+(Copiar)+(Copiar).JPG" height="424" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<b><u>
</u></b>
<br />
<div>
<b><u><b><u><br /></u></b></u></b></div>
<b><u>
Ingredientes</u></b>:para 4 personas / 3 pp cada ración<br />
<ul>
<li><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">2 dientes de ajo 0pp</span></li>
<li><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1 cebolla en cuartos 0pp</span></li>
<li><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">400 gramos de tomate natural entero y pelado 0pp</span></li>
<li><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">500 gramos de judías verdes planas 0 pp</span></li>
<li><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1/2 cucharadita de sal 0 pp</span></li>
<li><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1 cucharadita de azúcar 0 pp</span></li>
<li><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">50 gramos de agua 0 pp 0 pp</span></li>
<li><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">50 gramos de aceite de oliva 13 pp</span></li>
</ul>
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><u><b>Preparación:</b></u></span><br />
<ol>
<li><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ponemos el tomate en el vaso de la thermomix, programamos<b> 5 segundos, velocidad 5,</b>sacamos y reservamos.</span></li>
<li><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Sin lavar el vaso, ponemos el ajo y la cebolla, programamos <b>4 segundos, velocidad 4, </b>bajamos los restos con la espátula.</span></li>
<li><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Añadimos el aceite y programamos <b>7 minutos, 100º, velocidad 1.</b></span></li>
<li><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ahora colocamos la mariposa, y agregamos el tomate, las judías, el sal, el azúcar y el agua, programamos <b>30 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda, velocidad 1.</b></span></li>
</ol>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAVpFCqenP66JbL9D63Q3sGJnfGDDL4yPTA7qUHVew-xlvNy5_twbT6vOBS0B4UlVLKDRqQL-LYLmQG0U1bE9bK-65dprGr-VzPjpfI526-5Q8NQx6Drbf2PJFt8Zh8qJCBP8hm8eU84U/s1600/10403065_585149341602156_7183937488987786163_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAVpFCqenP66JbL9D63Q3sGJnfGDDL4yPTA7qUHVew-xlvNy5_twbT6vOBS0B4UlVLKDRqQL-LYLmQG0U1bE9bK-65dprGr-VzPjpfI526-5Q8NQx6Drbf2PJFt8Zh8qJCBP8hm8eU84U/s1600/10403065_585149341602156_7183937488987786163_n.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Espero que os gusten .. y que paséis buen día ... <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEbGBxTPOp79mO4v3dnXAAlGLz3kqUSJuqFDtc8R4v61udOpYaTlwZytJy8NGy872Ui2ZUwa2bzFS-DvLCEuxG1ZvreXPU2AjnYgLYV4oOkcWDXYIT7oAk67_sSnTCTVAbodcqWMDi7KM/s1600/Firma+blog.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEbGBxTPOp79mO4v3dnXAAlGLz3kqUSJuqFDtc8R4v61udOpYaTlwZytJy8NGy872Ui2ZUwa2bzFS-DvLCEuxG1ZvreXPU2AjnYgLYV4oOkcWDXYIT7oAk67_sSnTCTVAbodcqWMDi7KM/s1600/Firma+blog.png" height="84" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<ol>
</ol>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-35879326377896822872014-07-17T20:25:00.000+01:002014-07-17T22:16:54.667+01:00Crema de Calabacín.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwADLlptqFclR8gzbEBHFbJlDKELaypq7Hk-cIz0m1d6osifeV5cGqX3hEisYLZ3OXJizKLB850gwsnlWhnqzxkXM0uiC4pCVOKoUZEDCVoS9pDKYQYcfNdOopd6xTkjFg9se8ev2fED0/s1600/_DSC0063+(Copiar)+(Copiar)+(Copiar).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwADLlptqFclR8gzbEBHFbJlDKELaypq7Hk-cIz0m1d6osifeV5cGqX3hEisYLZ3OXJizKLB850gwsnlWhnqzxkXM0uiC4pCVOKoUZEDCVoS9pDKYQYcfNdOopd6xTkjFg9se8ev2fED0/s1600/_DSC0063+(Copiar)+(Copiar)+(Copiar).JPG" height="425" width="640" /></a></div>
<br />
Que maravillosa esta temporada, en la que la huerta nos da, calabacines, tomates, judías, entonces hay que aprovechar para comer, sano y rico, rico ...<br />
<br />
<u><b>Ingredientes:</b><b> para 6 personas.</b></u> 4pp / ración<br />
<br />
<ul>
<li>600 gramos de calabacín 0pp</li>
<li>170 gramos de patata ( 1 mediana ) 5pp</li>
<li>120 gramos de cebolla o puerro 0pp</li>
<li>50 gramos de aceite de oliva virgen extra 13 pp</li>
<li>8 quesitos light 6pp</li>
<li>600 gramos de agua</li>
<li>1 cucharadita de sal</li>
</ul>
<u><b>Preparación en thermomix:</b></u><br />
<ol>
<li>Lavamos el calabacín y lo cortamos, en trozos grandes con la piel y todo.</li>
<li>Pelamos la patata, y la troceamos, y hacemos lo mismo con la cebolla, troceada en trozos grandes.</li>
<li>Ponemos en el vaso del thermomix, el calabación, la cebolla, la patata, el aceite y la mantequilla, programamos, <b>10 minutos, temperatura varoma, velocidad 2, sin el cubilete.</b></li>
<li>Al acabar bajamos los restos, añadimos el agua y el sal, programamos
20 minutos, temperatura varoma, velocidad 2, con el cubilete.</li>
<li>Esperamos que baje un poco la temperatura sobre <b>80º</b>, y agregamos los quesitos, y programamos<b> 2 minutos a velocidad progresiva 5-7-10.</b></li>
</ol>
Lista para servir .. se puede comer así mismo calentita, o fría, es suave y cremosita ..Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-8026483328272936582014-06-04T10:02:00.000+01:002014-06-04T10:02:58.550+01:00Polos de San Francisco.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih-88adFUocq7_PhH95KYsMX7xkp7S3X31dSsNm9_OxMxEeyA_UyihqDkJRQHH-bzHYi8MbliQGSnTsbhJS_RnujNJHQPXVDXuRoPvdwc1T0AHjP9g0YjAv5b-yUWRa7dNftXKQjyeHWc/s1600/DSC_0909+(Copiar).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih-88adFUocq7_PhH95KYsMX7xkp7S3X31dSsNm9_OxMxEeyA_UyihqDkJRQHH-bzHYi8MbliQGSnTsbhJS_RnujNJHQPXVDXuRoPvdwc1T0AHjP9g0YjAv5b-yUWRa7dNftXKQjyeHWc/s1600/DSC_0909+(Copiar).JPG" height="640" width="556" /></a></div>
<br />
<br />
Ahora que viene el verano, una manera original de refrescarse, y no por eso, gastarse todos los propoints, es hacer polos caseros, se pueden hacer con zumos naturales, y de esa manera salen "gratis", pero estes polos son muy originales, y a quién no le gusta, tomarse un refrescante San Francisco ... pues en forma de polo .. es una idea genial !!<br />
<br />
<br />
<u><b>Ingredientes:</b></u><br />
<ul>
<li>200 gramos de zumo de naranja ( marca erosky ) 2pp</li>
<li>200 gramos de zumo de melocotón ( marca Don Simón ) 1 pp</li>
<li>200 gramos de zumo de piña ( marca Don Simón ) 1 pp</li>
<li>100 gramos de granadina 2 pp</li>
</ul>
Salen 8 polos .. a 1 pp / por polo .. ¿ que os parece ?<br />
<br />
<u><b>Preparación:</b></u><br />
<ol>
<li>Poner todos los ingredientes menos la granadina, en la themomix, y
mezclar unos segundos a velocidad 2, o también lo podéis mezclar a mano,
sin problema</li>
<li>Luego repartirlo en las poleras, da para 8 polos.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjSnb4eucGxsjuR1WQinO7m2erDbofhBCSmpFBqnudGj2lhO8AxHA9fDUzjpZY3iWYJl-Ckwz2tFLvfZPy7_WTnRtW6z-7sbA4ZZhBakgV-tzheHIUF8IeIXaWHPpfW5EGF3tnwCADDcs/s1600/1480.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjSnb4eucGxsjuR1WQinO7m2erDbofhBCSmpFBqnudGj2lhO8AxHA9fDUzjpZY3iWYJl-Ckwz2tFLvfZPy7_WTnRtW6z-7sbA4ZZhBakgV-tzheHIUF8IeIXaWHPpfW5EGF3tnwCADDcs/s1600/1480.JPG" height="188" width="400" /></a></div>
</li>
<li>E ir rellenando con la granadina, para crear ese efecto degradado,
si lo mezclaramos todo juntos con los zumos, nos quedaría el polo
totalmente rojo ... que sería otra opción.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdhQcppoYoXpI2M2_FIdVn1b4-Pc2bXAlrlnWocnfY9FP4bNGfvt7x6xD1lV3dVqMyuoffbR0kmjLrupq6iI-KIkHp-ZDTdfgf65j706Z_ZrY82TsqOKB6syjG8Kc6CrEIeoCvfYw28is/s1600/1483.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdhQcppoYoXpI2M2_FIdVn1b4-Pc2bXAlrlnWocnfY9FP4bNGfvt7x6xD1lV3dVqMyuoffbR0kmjLrupq6iI-KIkHp-ZDTdfgf65j706Z_ZrY82TsqOKB6syjG8Kc6CrEIeoCvfYw28is/s1600/1483.JPG" height="400" width="323" /></a></div>
</li>
<li>Meterlos al congelador un par de horas como mínimo, y luego para
desmoldarlos, mojamos un poco los moldes, con agua templada, y los
podemos guardar en tuppers.</li>
</ol>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigmdmFvgUdwyNPqTPmqVCSZ4W13_mGBb8WDpWC_u1HWBvEDHVAOKzHWj5G2KhlRE4AyBynRz_CYonr3aOGlHW-PHNDETqHYpo3uhxU3J_Lm4bUt-uC8i1Y7erdpzqmNW0EWhzJD_tvD7M/s1600/DSC_0914+(Copiar).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigmdmFvgUdwyNPqTPmqVCSZ4W13_mGBb8WDpWC_u1HWBvEDHVAOKzHWj5G2KhlRE4AyBynRz_CYonr3aOGlHW-PHNDETqHYpo3uhxU3J_Lm4bUt-uC8i1Y7erdpzqmNW0EWhzJD_tvD7M/s1600/DSC_0914+(Copiar).JPG" height="425" width="640" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-33780553802962102852014-04-17T13:56:00.000+01:002014-04-17T14:43:27.809+01:00Huevos Rellenos de Bonito a 2 pp / cada mitad.
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgizJch-_GZkeCEQYjkKBIcfhd6T9SIgGQ5lGgaZ58oyT5jJA4vAUhBNcbGY8eApowxrs5a5Ap5jdHtoIs3D544O9NL_mGiVCLXG6bEXYUCRtL9-GFDnUiWEA5gTjGgWvjpvbYSFdDzDjmR/s1600/IMG_3200.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgizJch-_GZkeCEQYjkKBIcfhd6T9SIgGQ5lGgaZ58oyT5jJA4vAUhBNcbGY8eApowxrs5a5Ap5jdHtoIs3D544O9NL_mGiVCLXG6bEXYUCRtL9-GFDnUiWEA5gTjGgWvjpvbYSFdDzDjmR/s1600/IMG_3200.JPG" width="348" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Una receta super fácil de hacer, vistosa, y lo mejor se puede dejar
preparada, y lista para servir, se acompañan de mayonesa o simplemente
así ya están buenísimos. Se puede poner la mezcla de huevo con bonito,
con una cuchara mismo, pero con la manga pastelera y una boquilla
rizada, también quedan muy bonitos, y presentables ... salen a 2pp cada mitad de huevo, si coméis 1 huevo entero seran 4 pp.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #636d6b; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;"></span></div>
<div style="clear: both; display: block; line-height: 22px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><u>Ingredientes:</u></span></span></b></div>
<div>
<u><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #636d6b;"></span></span></u><br />
<div>
<ul style="margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><u><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #636d6b;">
<li><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none;"><u><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #636d6b;"><div style="display: inline !important;">
<span class="Apple-style-span" style="color: black;">200 gramos de bonito en aceite de oliva</span></div>
</span></span></u></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none;"><u><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #636d6b;"><div style="display: inline !important;">
<span class="Apple-style-span" style="color: black;">Pimientos del piquillo</span></div>
</span></span></u></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none;"><u><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #636d6b;"><div style="display: inline !important;">
<span class="Apple-style-span" style="color: black;">24 aceitunas rellenas de anchoa</span></div>
</span></span></u></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none;"><u><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #636d6b;"><div style="display: inline !important;">
<span class="Apple-style-span" style="color: black;">24 palillos</span></div>
</span></span></u></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none;"><u><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #636d6b;"><div style="display: inline !important;">
<span class="Apple-style-span" style="color: black;">12 huevos</span></div>
</span></span></u></span></li>
</span></span></u></ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<u><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #636d6b;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4c1HsfpOFLQeSGSSKXiR3Crn1e8wfSysRP3ADzey6cpNU2W3cio7cuTawVN-YMDvsYqaJ17ZLzsWdA4RjME6KHbMtv5b4NDtiHZRl9_O1XvKfxDG7pUpC_iZNhAb4S3QzA1EiB4U6gtIX/s1600/IMG_3196.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4c1HsfpOFLQeSGSSKXiR3Crn1e8wfSysRP3ADzey6cpNU2W3cio7cuTawVN-YMDvsYqaJ17ZLzsWdA4RjME6KHbMtv5b4NDtiHZRl9_O1XvKfxDG7pUpC_iZNhAb4S3QzA1EiB4U6gtIX/s1600/IMG_3196.JPG" width="396" /></a></span></span></u></div>
<div>
<u><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #636d6b;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><br /></span></span></span></u></div>
<div>
<u><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #636d6b;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><br /></span></span></span></u></div>
<ul style="margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><u><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #636d6b;">
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://static.hogarutil.com/img/bullet-listado-peq.png&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*); background-origin: initial; background-position: 0px 9px; background-repeat: no-repeat no-repeat; font-size: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 10px; padding-right: 10px; padding-top: 3px;"><br /></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Preparación :</span></b></span></li>
</span></span></u></ul>
</div>
<u><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #636d6b;">
</span></span></u></div>
<ol>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: black;">Cocemos los huevos, enfriamos y pelamos.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: black;">Partimos lo huevos por la mitad, quitando la yema, reservamos las claras en otra fuente.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: black;">Trituramos las yemas con el bonito, e introducimos esta mezcla en una manga desechable con una boquilla rizada y abierta.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: black;">Con la manga vamos depositando la mezcla del bonito y la yema encima de la clara de huevo que habíamos reservado anteriormente.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: black;">Sólo queda
decorar con un palillo, pinchamos una aceituna un tira de pimiento del
piquillo, y lo ponemos encima de cada mitad del huevo.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: black;">Reservamos en la nevera hasta la hora de comer ....</span></li>
</ol>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: black;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv5bmFx9uhjBFrGJ6WgDXBIhmJcrSPvfuotZo8SNn0fHq74ZwlXcpReCobwc2hq6xbB1JaQHYJxu3fHHifAi8kabux3DSS9IVDQ2eObbQoe08y0NvmB4Np0VrxSS-5lUoa9Q04LTWJXKH8/s1600/IMG_3195.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv5bmFx9uhjBFrGJ6WgDXBIhmJcrSPvfuotZo8SNn0fHq74ZwlXcpReCobwc2hq6xbB1JaQHYJxu3fHHifAi8kabux3DSS9IVDQ2eObbQoe08y0NvmB4Np0VrxSS-5lUoa9Q04LTWJXKH8/s1600/IMG_3195.JPG" width="362" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: medium;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><br /></span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><b>Espero que os gusten y que tengáis un feliz día... </b></span></span></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4c1HsfpOFLQeSGSSKXiR3Crn1e8wfSysRP3ADzey6cpNU2W3cio7cuTawVN-YMDvsYqaJ17ZLzsWdA4RjME6KHbMtv5b4NDtiHZRl9_O1XvKfxDG7pUpC_iZNhAb4S3QzA1EiB4U6gtIX/s1600/IMG_3196.JPG" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4c1HsfpOFLQeSGSSKXiR3Crn1e8wfSysRP3ADzey6cpNU2W3cio7cuTawVN-YMDvsYqaJ17ZLzsWdA4RjME6KHbMtv5b4NDtiHZRl9_O1XvKfxDG7pUpC_iZNhAb4S3QzA1EiB4U6gtIX/s1600/IMG_3196.JPG" --><!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgizJch-_GZkeCEQYjkKBIcfhd6T9SIgGQ5lGgaZ58oyT5jJA4vAUhBNcbGY8eApowxrs5a5Ap5jdHtoIs3D544O9NL_mGiVCLXG6bEXYUCRtL9-GFDnUiWEA5gTjGgWvjpvbYSFdDzDjmR/s1600/IMG_3200.JPG" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgizJch-_GZkeCEQYjkKBIcfhd6T9SIgGQ5lGgaZ58oyT5jJA4vAUhBNcbGY8eApowxrs5a5Ap5jdHtoIs3D544O9NL_mGiVCLXG6bEXYUCRtL9-GFDnUiWEA5gTjGgWvjpvbYSFdDzDjmR/s1600/IMG_3200.JPG" --><!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv5bmFx9uhjBFrGJ6WgDXBIhmJcrSPvfuotZo8SNn0fHq74ZwlXcpReCobwc2hq6xbB1JaQHYJxu3fHHifAi8kabux3DSS9IVDQ2eObbQoe08y0NvmB4Np0VrxSS-5lUoa9Q04LTWJXKH8/s1600/IMG_3195.JPG" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv5bmFx9uhjBFrGJ6WgDXBIhmJcrSPvfuotZo8SNn0fHq74ZwlXcpReCobwc2hq6xbB1JaQHYJxu3fHHifAi8kabux3DSS9IVDQ2eObbQoe08y0NvmB4Np0VrxSS-5lUoa9Q04LTWJXKH8/s1600/IMG_3195.JPG" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgizJch-_GZkeCEQYjkKBIcfhd6T9SIgGQ5lGgaZ58oyT5jJA4vAUhBNcbGY8eApowxrs5a5Ap5jdHtoIs3D544O9NL_mGiVCLXG6bEXYUCRtL9-GFDnUiWEA5gTjGgWvjpvbYSFdDzDjmR/s1600/IMG_3200.JPG&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgizJch-_GZkeCEQYjkKBIcfhd6T9SIgGQ5lGgaZ58oyT5jJA4vAUhBNcbGY8eApowxrs5a5Ap5jdHtoIs3D544O9NL_mGiVCLXG6bEXYUCRtL9-GFDnUiWEA5gTjGgWvjpvbYSFdDzDjmR/s1600/IMG_3200.JPG" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4c1HsfpOFLQeSGSSKXiR3Crn1e8wfSysRP3ADzey6cpNU2W3cio7cuTawVN-YMDvsYqaJ17ZLzsWdA4RjME6KHbMtv5b4NDtiHZRl9_O1XvKfxDG7pUpC_iZNhAb4S3QzA1EiB4U6gtIX/s1600/IMG_3196.JPG&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4c1HsfpOFLQeSGSSKXiR3Crn1e8wfSysRP3ADzey6cpNU2W3cio7cuTawVN-YMDvsYqaJ17ZLzsWdA4RjME6KHbMtv5b4NDtiHZRl9_O1XvKfxDG7pUpC_iZNhAb4S3QzA1EiB4U6gtIX/s1600/IMG_3196.JPG" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv5bmFx9uhjBFrGJ6WgDXBIhmJcrSPvfuotZo8SNn0fHq74ZwlXcpReCobwc2hq6xbB1JaQHYJxu3fHHifAi8kabux3DSS9IVDQ2eObbQoe08y0NvmB4Np0VrxSS-5lUoa9Q04LTWJXKH8/s1600/IMG_3195.JPG&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv5bmFx9uhjBFrGJ6WgDXBIhmJcrSPvfuotZo8SNn0fHq74ZwlXcpReCobwc2hq6xbB1JaQHYJxu3fHHifAi8kabux3DSS9IVDQ2eObbQoe08y0NvmB4Np0VrxSS-5lUoa9Q04LTWJXKH8/s1600/IMG_3195.JPG" -->Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-67755962157141926992014-04-08T12:06:00.002+01:002014-04-08T12:06:38.534+01:00Sardinas Asadas En Papillote.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9d0mMWr2u3V2jdWwPWK6o5tpvfAfbuYwXRrZnQVeU-G0jvtkQnhhto0hGuzbxIbSCSOKSnW5KUYxWq1J4vmo81vBXxjmKwMe22NTAwsM57bP1ksi4fCx6smAzjHtwfRgKoQ2yPa3KeyQ/s1600/10154916_702930803102331_5614094814303156981_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9d0mMWr2u3V2jdWwPWK6o5tpvfAfbuYwXRrZnQVeU-G0jvtkQnhhto0hGuzbxIbSCSOKSnW5KUYxWq1J4vmo81vBXxjmKwMe22NTAwsM57bP1ksi4fCx6smAzjHtwfRgKoQ2yPa3KeyQ/s1600/10154916_702930803102331_5614094814303156981_n.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;">Me encantan las sardina o "xoubas" como le decimos en Galicia, y así de esta manera, las tenemos listas en 5 minutos, sin ningún aceite, y sin olores ... no quedan tan doraditas como si se friten, pero el sabor es espectacular ... </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Sin la espina ni la cabeza, estas 6 sardinas quedaron en 125 gramos, que son 4 pp </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<b><u><span style="font-size: large;">Ingredientes:</span></u></b><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">6 sardinas por cada vez ( si vuestro recipiente es más grande, poner más pero sin amontonarlas )</span></li>
<li><span style="font-size: large;">sal</span></li>
</ul>
<b><u><span style="font-size: large;">Preparación:</span></u></b><br />
<br />
<ol>
<li><span style="font-size: large;">Las vamos a lavar debajo del chorro del grifo, y las secamos con papel de cocina.</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Las colocamos en una sola capa, por lo que es mejor, no amontonarlas, como solo tardamos 4 minutos, si queremos hacer más, las ponemos en varias tandas ..</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Tapamos nuestro papillote, lo metemos al micro a máxima potencia durante 4 minutos.</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Es mejor no pasarse de tiempo, por que si no quedarían acartonadas, por lo que si a los 4 minutos, no están les pondremos 1 minutos más y miraremos, pero con 4 minutos, las mías estaban perfectas.</span></li>
</ol>
<span style="font-size: large;">Espero que os gusten y a disfrutar, del día ... </span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-18205047745325518812014-04-04T21:41:00.003+01:002014-04-04T21:41:39.416+01:00Pizza en Porciones, a 4 pp la unidad.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoM0Pz_VEMS5d7y8IbZVVBmpTC8nZPlTSzkVnaEa-1s0T87CmXFyY6CkVPmK9FHUYTF-XekTX8QTub0QvInYmaQOnBzF7AECau1pc589pOP6eFa-Mz2rIC-Rghta1EwYGv2cNhjuR6VSs/s1600/1554379_701020676626677_277547078_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoM0Pz_VEMS5d7y8IbZVVBmpTC8nZPlTSzkVnaEa-1s0T87CmXFyY6CkVPmK9FHUYTF-XekTX8QTub0QvInYmaQOnBzF7AECau1pc589pOP6eFa-Mz2rIC-Rghta1EwYGv2cNhjuR6VSs/s1600/1554379_701020676626677_277547078_n.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Me encanta, comer pizza, y como en esta dieta, se puede comer de todo, en su justa medida, pues para aprovechar, el nuevo molde que tengo, decidí hacer masa de harina integral, el molde es super cómodo, como ya viene para 4 porciones, sabes siempre lo que comes ... las cuatro porciones, salen en 16pp, cada unidad a 4pp, pero si ponéis queso mozzarella light os ahorrareis unos pp....<br />
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
<ul>
<li><a href="http://unavidaparacomer.blogspot.com.es/2014/04/masa-de-pizza-de-harina-integral.html" rel="nofollow" target="_blank">Masa integral</a> una porción</li>
<li>8 cucharaditas de tomate natural con orégano</li>
<li>4 aceitunas negras partidas por la mitad</li>
<li>1/2 tomate natural pelado y cortado en rodajitas</li>
<li>alcaparras al gusto</li>
<li>50 gramos de queso mozzarella ( si encontráis mozzarella light os ahorráis unos puntos )</li>
</ul>
<div>
Preparación:</div>
<div>
<ol>
<li>Precalentamos el horno a 200º.</li>
<li>Lo primero que haremos, es la bola, cortarla en 4 trozos, las estiramos, y las cortamos con el corta pastas, ( que ya trae el molde ) y pasamos la masa al molde, apretando bien, para cubrir toda la base perfectamente.</li>
<li>Ponemos dos cucharaditas de tomate, en cada porción de pizza, repartimos el queso, las alcaparras, y el tomate natural en rodajas.</li>
<li>Ponemos una aceituna en cada porción de pizza.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd_2BHQ5MF0UwjkY21OssMZN1U623StmDJ365_yaca2avz2-pMT2NsLKq8Y7nJhSLJQXElYmzCra7KuqKniNaoYwO8ankrQCMaxTVwT3_IVsiMuE2-eO49iA0NpP8zLWp28wup8F6NMtQ/s1600/10152038_701004429961635_1551738561_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd_2BHQ5MF0UwjkY21OssMZN1U623StmDJ365_yaca2avz2-pMT2NsLKq8Y7nJhSLJQXElYmzCra7KuqKniNaoYwO8ankrQCMaxTVwT3_IVsiMuE2-eO49iA0NpP8zLWp28wup8F6NMtQ/s1600/10152038_701004429961635_1551738561_n.jpg" height="262" width="400" /></a></div>
</li>
<li>Ponemos la bandeja del horno, en la parte de abajo del horno, y boca abajo, si habéis oído bien, boca abajo, introducimos el molde, y horneamos durante 20 minutos, vigilando, que cada horno es un mundo ... y listas para comer...</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBMrkBJEi7L0BAH7mfZRwmLTxCxJdzUE-rPaK7puEB88ZTsB-SqUhtYEOIuLp5htZ1gLHK7a8jm08MxzshwmVluIk47hPQRAOkt6sfXKyfl6X5ffUrRG5EDJueOBxo4n9Iz3LTlO4PaoQ/s1600/10156105_701020653293346_1737909721_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBMrkBJEi7L0BAH7mfZRwmLTxCxJdzUE-rPaK7puEB88ZTsB-SqUhtYEOIuLp5htZ1gLHK7a8jm08MxzshwmVluIk47hPQRAOkt6sfXKyfl6X5ffUrRG5EDJueOBxo4n9Iz3LTlO4PaoQ/s1600/10156105_701020653293346_1737909721_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Mirar que esponjosidad, pero la base es crujiente... espero que os gusten...!!</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIxKP4ieIG9_cG_2qf7pHRoGQWCGhhJnsAN0qApcVUlX6UPkg7_cIQN0CWCczq7L6EZZmMQMSWiBwofkURqZxYT_HPIKVa_DF6nNjYvbWiQkkI1demGmtaHhXL_ssK_4CZbZEcLq5eT8g/s1600/1979524_701020599960018_1736584055_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIxKP4ieIG9_cG_2qf7pHRoGQWCGhhJnsAN0qApcVUlX6UPkg7_cIQN0CWCczq7L6EZZmMQMSWiBwofkURqZxYT_HPIKVa_DF6nNjYvbWiQkkI1demGmtaHhXL_ssK_4CZbZEcLq5eT8g/s1600/1979524_701020599960018_1736584055_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-53397882472117959692014-04-04T20:54:00.001+01:002014-04-04T20:54:50.591+01:00Masa de Pizza de harina integral.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0_ZCiQiNlSuy1lyrvMPgv9EEYEukyCFOyYw3lI3HcAnFiJisPj183vAfgzB9X5p9kCUuFeBN24BWYGkIdEObbQomR__U7InU0yfRKx91HXlA4zUFOgRhNGWzS79EwM4KbxhE13pkula4/s1600/10154052_532079423575815_610727567_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0_ZCiQiNlSuy1lyrvMPgv9EEYEukyCFOyYw3lI3HcAnFiJisPj183vAfgzB9X5p9kCUuFeBN24BWYGkIdEObbQomR__U7InU0yfRKx91HXlA4zUFOgRhNGWzS79EwM4KbxhE13pkula4/s1600/10154052_532079423575815_610727567_n.jpg" height="640" width="640" /></a></div>
<br />
Vamos a preparar masa, de pizza, pero con un poco de harina integral, con estas cantidades sale para cuatro veces, cuando la masa doblo, se parte en 4 trozos iguales, yo lo que hago es pesarla, y así ya se cuanto tienen que pesar, cada bola, las tres restantes las meto al congelador, para otra vez ...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjADcTthRxF97Dgr11nnGHEmQwVz-ZBvPOFv817fPpJhczEr8ARV-M26516I7QVnocXyEXtggK8vAWbngX65W45gOe3p6b1hcohYE5cTg1jKJsISmFk2CNVWPgCecJOtJcFO6-blMQDNHU/s1600/pizza.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjADcTthRxF97Dgr11nnGHEmQwVz-ZBvPOFv817fPpJhczEr8ARV-M26516I7QVnocXyEXtggK8vAWbngX65W45gOe3p6b1hcohYE5cTg1jKJsISmFk2CNVWPgCecJOtJcFO6-blMQDNHU/s1600/pizza.png" height="283" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<b><u>Preparación en thermomix:</u></b><br />
<br />
<ol>
<li>Ponemos el agua, con el aceite, en el vaso y programamos, 3 minutos, temperatura 37º, velocidad 1.</li>
<li>Añadimos la levadura, programamos 3 minutos, velocidad 4.</li>
<li>Agregamos las harinas y el sal, y programamos, 1 minuto, vaso cerrado, velocidad espiga.</li>
<li>Sacamos del vaso, y ponemos en un bol tapado con un paño, hasta que doble el volumen, depende del calor que tengamos en casa, pero como mínimo dejar reposar 30 minutos.</li>
</ol>
<div>
<b><u>Preparación en amasadora:</u></b></div>
<div>
<b><u><br /></u></b></div>
<div>
<ol>
<li>Ponemos en el bol, las harinas, con el sal, y mezclamos bien.</li>
<li>Atemperamos el agua, con el aceite, y diluimos la levadura.</li>
<li>Encendemos la amasadora, y vamos agregando poco a poco, los líquidos, y amasamos hasta que veamos una masa, homogénea, y lisa..</li>
<li>Dejamos doblar el volumen, en un bol, tapado con un paño, en un sitio cálido mínimo 30 minutos.</li>
</ol>
<div>
Toda la masa, sale en 49 pp, no es barata en puntos, pero bueno un día en un día .... al dividir la bola, en 4 porciones, queda en 12 pp cada, porción, yo la hornee en el molde, que tiene Entulínea que viene para hacer porciones, y deciros que sacia bastante, y con dos unidades, tendréis más que suficiente, por que aún hay que ponerle los ingredientes a nuestra masa ....... entonces, la masa os quedara en solo 6 pp más los ingredientes, que le pongáis encima ... </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-23490372384592823222014-04-04T16:43:00.001+01:002014-04-04T16:57:32.396+01:00Tatín de Manzana a mi manera, por 4 pp la porción..<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSDua4bY1jD4LuzzRsXxcIBY1BRAggRnW_P_ordKIixVImN_ONy1eOd3W1dXOFyw5G7vCfVXPDsQZxWq4DKX0gbuUVKE2BldUDy-qaB4sMcQgjQNtVFrrUf8VrG4exlNv_0isr3KfbKxs/s1600/IMG_3105.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSDua4bY1jD4LuzzRsXxcIBY1BRAggRnW_P_ordKIixVImN_ONy1eOd3W1dXOFyw5G7vCfVXPDsQZxWq4DKX0gbuUVKE2BldUDy-qaB4sMcQgjQNtVFrrUf8VrG4exlNv_0isr3KfbKxs/s1600/IMG_3105.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Adoro esta dieta, si, me encanta el dulce, creo que eso es un secreto a voces, y bueno, para estrenar el nuevo molde de silicona, que me compre en la reunión de Entulinea, me decidí hacer, este "Tatín de Manzana a mi manera" por que bueno, lo hice, siguiendo una receta, del libro que trae el molde, era de piña, pero decidí cambiarla, por manzana, y no le puse tanto azúcar como ponía en el libro por que aunque el dulce, me encanta, no me gusta en exceso ..... lo sé, suena incogruente pero es así... las cuatro porciones salen a 16 pp cada porción queda en 4 pp, se podría utilizar mantequilla light, y bajaríamos a 3 pp la porción .... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u>Ingredientes:</u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<ul>
<li>100 gramos de masa de hojaldre</li>
<li>2 manzana pequeñas, peladas, descorazonadas, y cortadas en láminas</li>
<li>15 gramos de mantequilla</li>
<li>20 gramos de azúcar moreno</li>
</ul>
<b><u>Preparación:</u></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<ol>
<li>Cogemos la masa de hojaldre, y en un papel de horno, lo estiramos con un rodillo, marcamos, las 4 porciones, con el cortapastas, las pinchamos con un tenerdor y meterlas al congelador.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKOL_hW6KiE4k-U2kMy50r44Nf7rhvF7bMpViat2PSAIoxxAQ9112-aHXLC-xEcvDWMLp8xwIjQCY9Mjs06SFhPJLu3vbroRJx8NUNkb5ihre9yjUNVZI2ZUhTMDgAL-r9WYDHUaKJpTQ/s1600/IMG_3107.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKOL_hW6KiE4k-U2kMy50r44Nf7rhvF7bMpViat2PSAIoxxAQ9112-aHXLC-xEcvDWMLp8xwIjQCY9Mjs06SFhPJLu3vbroRJx8NUNkb5ihre9yjUNVZI2ZUhTMDgAL-r9WYDHUaKJpTQ/s1600/IMG_3107.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
</li>
<li>Precalentar el horno a 200º. </li>
<li>Fundir la mantequilla con el azúcar moreno en el microondas, y mezclarlo todo bien, con las manzanas que tenemos cortadas en láminas.</li>
<li>Disponer las manzanas en el molde, y hornear durante 30 minutos.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdpJJgOG2BZaj7AOB6lul6l0qfhu2PBXSEEioq0QGtxzSJmHjhlnDtSZFhoJsZUfB2ZClNI2ERCqvAVTe7Oye5PwUDkbjkM79aKr-9O85zO2W-kQ413EmXGJCTauLjSmxzDvY8RDXOwmc/s1600/IMG_3106.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdpJJgOG2BZaj7AOB6lul6l0qfhu2PBXSEEioq0QGtxzSJmHjhlnDtSZFhoJsZUfB2ZClNI2ERCqvAVTe7Oye5PwUDkbjkM79aKr-9O85zO2W-kQ413EmXGJCTauLjSmxzDvY8RDXOwmc/s1600/IMG_3106.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
</li>
<li>10 minutos antes de que finalice el horneado, depositar los rectángulos de masa, sobre las manzanas, y dejar que finalice el tiempo de horneado.</li>
<li>Servir y a disfrutar ...</li>
</ol>
<div>
Que os parece, fácil, sano, rico y original ... feliz día ^_^</div>
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-83558858093396763392014-04-01T21:41:00.003+01:002014-04-01T21:41:45.085+01:00Mejillones en Vinagreta.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3mB2a__t7YYfyyk-YzbzMNH7JpuweWGKuEgmfF2v2HXIDPP5OoTAt47fmUAbQJ8bvx1V5d7up3IveUbjkYNgmhheBoZ6uyc64wkyqwjNlOeex-hwxnd7E_3O-25ixun9biuLDrkX6MVk/s1600/recetas+018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3mB2a__t7YYfyyk-YzbzMNH7JpuweWGKuEgmfF2v2HXIDPP5OoTAt47fmUAbQJ8bvx1V5d7up3IveUbjkYNgmhheBoZ6uyc64wkyqwjNlOeex-hwxnd7E_3O-25ixun9biuLDrkX6MVk/s1600/recetas+018.jpg" height="424" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Aunque aquí en Galicia el tiempo no acompaña, os dejo esta receta, de cara ya al buen tiempo, para comer, fresquitos, están de vicio, el mejillón, aquí suelen ser de batea, que buenos además suelen estar muy bien de precio.. para que queremos más ...</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-size: 13.333333969116211px; font-style: italic; line-height: 23.999998092651367px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ingredientes:</span> </span></span><br />
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13.333333969116211px; font-style: italic; line-height: 23.999998092651367px;">
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">1 kg de mejillones (a saciedad 5pp)</span></span></li>
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">2 hojas de laurel</span></span></li>
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">1 vaso de vino blanco ( 3pp) o simplemente agua ( así evitamos los pp del vino )</span></span></li>
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">1/2 pimiento rojo</span></span></li>
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">1 tomate maduro</span></span></li>
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">1 pimiento verde</span></span></li>
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">1 cebolla</span></span></li>
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">vinagre, y sal</span></span></li>
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">2 cucharaditas de aceite (2pp)</span></span></li>
</ul>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-size: 13.333333969116211px; font-style: italic; line-height: 23.999998092651367px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Preparación:</span> </span></span><br />
<ol style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13.333333969116211px; font-style: italic; line-height: 23.999998092651367px;">
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Lavamos bien los mejillones les quitamos las barbas y limpiamos bien sus conchas, luego las ponemos en una olla con el vino y el laurel para que se abran.</span></span></li>
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Picamos bien los pimientos, la cebolla, el tomate, aliñamos y reservamos.</span></span></li>
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Luego separamos las cochas y agregamos a la que esta el mejillón la vinagreta y servimos bien fríos.</span></span></li>
</ol>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-24315716367308052902014-03-29T20:31:00.001+00:002014-03-29T20:35:15.927+00:00Tortilla de patata para DAS y Día de Puntuar.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUf6z5XTodTSmWsVMOIaM-PjUG77ideUN8oCq8xtVUMouLxrecR0YOJa6eKtzFGBGCtj5dLUUO4WYVmySRIl4Ye5blbiNyCohmzTbhOHdPCKSRW5iSZGalGbeZm7RITYfbcCCvtSX8MFU/s1600/IMG_3052.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUf6z5XTodTSmWsVMOIaM-PjUG77ideUN8oCq8xtVUMouLxrecR0YOJa6eKtzFGBGCtj5dLUUO4WYVmySRIl4Ye5blbiNyCohmzTbhOHdPCKSRW5iSZGalGbeZm7RITYfbcCCvtSX8MFU/s1600/IMG_3052.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Esta semana en las reuniones, me compre el papillote de silicona, para cocinar en el microondas, y en el horno, y para estrenarlo decidí hacer una tortilla de patatas, cada vez que lo pienso esta dieta me gusta más, eso, de no tener ningún alimento prohibido, es genial, por que cuando te prohíben algo, parece que es cuando más apetece .... </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><u><b>Si haces día saciante, genial, todos los demás ingredientes están permitidos, y si puntúas la tortilla toda sale en 26 pp, como es para 4 personas, la porción te queda en 6 pp .. que os parece??</b></u></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><b><u>Ingredientes: para 4 personas.</u></b></span><br />
<ul>
<li>800 gramos de patatas</li>
<li>5 huevos</li>
<li>2 cucharaditas de aceite</li>
<li>1 cebolla pequeña</li>
<li>1/2 pimiento rojo</li>
<li>sal</li>
</ul>
<b><u>Preparación:</u></b><br />
<ol>
<li>Pelamos y picamos las patatas, en taquitos para tortilla, la cebolla en juliana, y el pimiento también.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGbwWPrsPQ9J7mawPkce1gVy4ZcUqENrbl5o3JxN6PNcmDoCnCVE3mzXj3UfJdn7g3EP4XlaKP1hRSaeRS0oqsehrnkUC9d-MwWFOIL0E2deosdnfilmY-DjM_KNkjxhbJD8JMjzZq5zc/s1600/10006930_698111250250953_1329864618_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGbwWPrsPQ9J7mawPkce1gVy4ZcUqENrbl5o3JxN6PNcmDoCnCVE3mzXj3UfJdn7g3EP4XlaKP1hRSaeRS0oqsehrnkUC9d-MwWFOIL0E2deosdnfilmY-DjM_KNkjxhbJD8JMjzZq5zc/s1600/10006930_698111250250953_1329864618_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
</li>
<li>En nuestro papillote ponemos, las patatas, la cebolla, el pimiento rojo, y una cucharada de aceite de oliva, le ponemos sal, y revolvemos todo bien, para que se impregnen bien los ingredientes, con la sal y el aceite.</li>
<li>Tapamos el papillote, metemos al microondas, y a max. potencia programamos 10 minutos.</li>
<li>Sacamos removemos todo bien y volvemos a introducir al microondas, a max. pontencia durante 8 minutos.</li>
<li>Al acabar dejamos reposar unos dos minutos, el papillote tapado, mientras batidos los huevos.</li>
<li>En una sartén antiadherente, (si la vuestra es antiadherente, no necesitaréis ponerle la cucharadita de aceite) le ponéis, la cucharadita de aceite, y calentáis, agregáis la mezcla del huevo con las patatas, y doráis unos minutos, por cada lado y listo ...</li>
</ol>
<div>
Ahora a disfrutar de la tortilla ... mirar el corte ... esta buenísima ....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs7E_m5TE8BUTcLOcvdZuPIv3enOyQwIv5pHiVUdbKtYJ6ZrqTk0y-_0aEPdVMECcmObtlFYI_gegDCJbUTK8h_zxtrPDSDxe3jLc4IIkTmWEFRLJKhqbOX379g_vTYy9QOrJ8FOCrNlc/s1600/IMG_3051.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs7E_m5TE8BUTcLOcvdZuPIv3enOyQwIv5pHiVUdbKtYJ6ZrqTk0y-_0aEPdVMECcmObtlFYI_gegDCJbUTK8h_zxtrPDSDxe3jLc4IIkTmWEFRLJKhqbOX379g_vTYy9QOrJ8FOCrNlc/s1600/IMG_3051.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-71512832628033048642014-03-28T09:00:00.000+00:002014-03-28T09:00:08.904+00:00Menestra de verduras.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiitdrpEU91nV9_bQez7BvhzNcS9r0UYpKEbpjElQaq4EdLoBTy6_Dy_x44w9opEF3wDEfqd_EWN2IS-XZ_X6NF3JrFFoxJ6p6PqmkNdPJKJM18eqmI8TuJLukAaU5Lw-Xiu1HqaQ6917i1/s1600/menestra+de+verduras..jpg" imageanchor="1" style="border: 0px; color: #c83746; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-left: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" height="464" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiitdrpEU91nV9_bQez7BvhzNcS9r0UYpKEbpjElQaq4EdLoBTy6_Dy_x44w9opEF3wDEfqd_EWN2IS-XZ_X6NF3JrFFoxJ6p6PqmkNdPJKJM18eqmI8TuJLukAaU5Lw-Xiu1HqaQ6917i1/s1600/menestra+de+verduras..jpg" style="border: 0px;" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" />Plato más sano y más colorido imposible, las verduras no puntúan, así que si no queréis, las podéis hacer al vapor, simplemente, y ponerles un chorrito de aceite de oliva y quedan de lujo, pero el toque que le da el jamón serrano, es la gracia de este plato ... para 4 personas sale a 5 pp / plato.<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;"><u>Ingredientes:</u></b><br />
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;">
<li style="line-height: 1.5em;">un puñado de judías verdes</li>
<li style="line-height: 1.5em;">1 brocoli</li>
<li style="line-height: 1.5em;">3 zanahorias</li>
<li style="line-height: 1.5em;">2 puñados de champiñones</li>
<li style="line-height: 1.5em;">1 punta de jamón serrano curado</li>
<li style="line-height: 1.5em;">2 cucharadas de aceite de oliva</li>
<li style="line-height: 1.5em;">1/2 pastilla de avecreen</li>
</ul>
<b style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;"><u>Preparación: </u></b><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" /><br />
<ol style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;">
<li style="line-height: 1.5em;">Lavamos el brocoli, quitamos los hilos a las judías, las lavamos, pelamos las zanahorias y las cortamos a rodajas, la introducimos en el cestillo, con 2 medidas de agua, y un pizca de sal, menú vapor. Tan pronto termine, abrimos y despresurizamos. Reservamos.</li>
<li style="line-height: 1.5em;">Cubrimos el fondo de la cubeta con aceite de oliva, ponemos menú freír, doramos el jamón cortado a taquitos, lavamos y cortamos los champiñones, lo doramos con el jamón, añadimos las verduras reservadas, le ponemos medio vasito de agua, y la 1/2 pastilla de avecreen y programamos, menú verduras, 3 minutos.</li>
</ol>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Listo, para acompañar, cualquier plato... feliz día ...</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-75691127698904121622014-03-26T09:00:00.000+00:002014-03-26T09:00:00.795+00:00Chocos en su tinta.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaTukcjB1zz6QlSJFKo4brNFaMFxzC2uDyjLzsmavkzymWs2363ai82jp5RNpqNZ_guHCz21U2X5FBmj_V2j1iujvD3cwyQ0qmf0Durl0B3Y2lGyYc32L0aXqnO_F35nIjFRiGjYPH57w/s1600/Choco+004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaTukcjB1zz6QlSJFKo4brNFaMFxzC2uDyjLzsmavkzymWs2363ai82jp5RNpqNZ_guHCz21U2X5FBmj_V2j1iujvD3cwyQ0qmf0Durl0B3Y2lGyYc32L0aXqnO_F35nIjFRiGjYPH57w/s1600/Choco+004.jpg" height="430" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;">Esta es una receta muy sencilla .. se puede hacer tanto en fussion cook .. como en olla express y sale a 9 pp / la ración, o también es perfecta si comes a saciedad, solo tienes que vigilar, la cantidad de aceite, se puede acompañar de un arroz en blanco, o patatas cocidas, tu eliges .... </span><br />
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;"><br /></span>
<u style="background-color: #f9fdef; color: #555555; font-family: AMontezA, cursive; font-size: 13px; line-height: 20px;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: italic; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ingredientes:</span><span style="background-color: white; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;"> </span></u><br />
<ul style="background-color: white; color: #555555; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px 20px 20px 0px; padding-left: 40px;">
<li style="line-height: 1.5em;">1kg de chocos</li>
<li style="line-height: 1.5em;">2 cebollas picadas</li>
<li style="line-height: 1.5em;">2 dientes de ajo</li>
<li style="line-height: 1.5em;">1/2 vaso de vino blanco</li>
<li style="line-height: 1.5em;">sal, avecreen</li>
<li style="line-height: 1.5em;">tinta de calamar</li>
<li style="line-height: 1.5em;">4 cd de aceite de oliva</li>
</ul>
<span style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: italic; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u>Preparación:</u></span><br />
<ol style="background-color: white; color: #555555; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px 20px 20px 0px; padding-left: 40px;">
<li style="line-height: 1.5em;">Enciendes la fc y poner programa manual .. 10 minutos .. y doraremos la cebolla juntos con los dientes de ajo ....</li>
<li style="line-height: 1.5em;">Se le agregan los chocos picaditos y se doran .. se sala .. cuando esta se le agrega el vino y dejaremos un rato para que evapore el alcohol ...</li>
<li style="line-height: 1.5em;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mezclamos en un vaso una poca tinta del choco junto con una poca agua .. y agregamos a la olla ... salamos .. ponemos el avecreen .. y cerramos la olla ... y programamos el menú de pescado ... y listos en 3 minutos .. mas fácil imposible ...</span></li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi80gSJZx_Zh4vx_Eu0vvkejvl1mt5UIVrJsJqMH4n5xYz_Ani91g2gMPZwqPARaswDgT5dBBD6t51Ez4zyU_XnKmRh8Ia6S2ycMJ1sRQFJGcT_hcU9oc7LN2fVtDWZIopEPuypLHeUcqQ/s1600/Choco+0033.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi80gSJZx_Zh4vx_Eu0vvkejvl1mt5UIVrJsJqMH4n5xYz_Ani91g2gMPZwqPARaswDgT5dBBD6t51Ez4zyU_XnKmRh8Ia6S2ycMJ1sRQFJGcT_hcU9oc7LN2fVtDWZIopEPuypLHeUcqQ/s1600/Choco+0033.jpg" height="630" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="color: #555555; font-family: PT Sans, Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-82898484207075054432014-03-25T19:52:00.003+00:002014-03-25T19:52:51.369+00:00Prepararse para el verano.<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Buenas ... Os dejo el enlace, a la participación en la radio de mi monitora, Begoña, es muy interesante, por que coincidencia o no jajaja, habla de el hábito que "intentaré" cambiar esta semana<a href="http://pensamientospositivoshaciaeluniverso.blogspot.com.es/2014/03/dia-15-y-dia-16.html" rel="nofollow" target="_blank"> beber más</a>, es muy importante, de cara al verano con el calor, apetece beber, por que nos movemos, y perdemos más líquidos al sudar, etc, pero ahora con el frío, (por que aquí en Galicia seguimos con temperaturas fresquitas) me cuesta más, entonces lo que me propuse esta semana, es que antes de cada comida, que haga.. me beberé un vaso de agua, y luego a parte el líquido que ya ingerimos normalmente... <a href="https://www.blogger.com/"></a></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="http://m.ivoox.com/ent-begona-alvarez-entulinea-prepararse-para-audios-mp3_rf_2957903_1.html" rel="nofollow" target="_blank">Programa de Radio - Prepararse para el verano.</a></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Otra cosa, es que se acerca el verano, y claro tod@s queremos estar mon@s, para ponernos el bañador, y quitarnos esos kilos de más que cogimos en el invierno y tapábamos bajo esas chaquetas enormes, en el invierno .. y desde esta dieta, lo que se propone, no es solo quitarse esos kilos, de más, si no ir cambiando hábitos, y costumbres, para que así sea nuestro nuevo modo de alimentación para siempre.. claro, que eso lleva su tiempo, una persona que durante, años no desayuna por las mañanas y no le apetece desayunar, tiene que ir cogiendo esa costumbre, para que se habitué, y desayunar sea algo de lo más normal .. por que por raro que parezca todavía hay gente, que no desayuna, yo misma antes no desayunaba, y ahora es lo primero que hago, así que ánimo chic@s .... que no queda nada para el buen tiempo .. y empezar a quitar capas y capas de ropa .... </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-57424419830445883282014-03-25T09:00:00.000+00:002014-03-25T09:00:11.541+00:00Guarnición de Patatas.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikm2sBqLzrEYxdX3IzsZbF66V9FkHPdbKdmztfNc1Rxu-E55q1AsIKoU5yQWS6Kyoztym628EJqTlOMBBoM5ZN78wmvyfopMnA1tCavph3X1Z8Mg6a-qg5MLZvMe-uTbGei1W3yKRtDzWV/s1600/patatas1.jpg" imageanchor="1" style="border: 0px; color: #c83746; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-left: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikm2sBqLzrEYxdX3IzsZbF66V9FkHPdbKdmztfNc1Rxu-E55q1AsIKoU5yQWS6Kyoztym628EJqTlOMBBoM5ZN78wmvyfopMnA1tCavph3X1Z8Mg6a-qg5MLZvMe-uTbGei1W3yKRtDzWV/s1600/patatas1.jpg" style="border: 0px;" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
Que no sabes con que acompañar, carnes o pescados, huevos, y no tienes mucho tiempo, que te parece esta guarnición de patatas en nuestra fussion cook, en 10 minutos las tenemos listas, mientras podemos ir poniendo la mesa para comer... si es a saciedad, fenomenal, todos los ingredientes están permitidos, excepto vigila la cantidad de aceite.. y si puntúas 5 pp / ración. </div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<b style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;"><u>Ingredientes:</u></b><br />
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;">
<li style="line-height: 1.5em;">4 patatas grandes.</li>
<li style="line-height: 1.5em;">1 cebolla mediana.</li>
<li style="line-height: 1.5em;">1 pimiento verde.</li>
<li style="line-height: 1.5em;">1 pimiento rojo.</li>
<li style="line-height: 1.5em;">1 cucharada de <a href="http://lasrecetasdelala.blogspot.com.es/2013/08/picada-de-ajo-y-perejil.html" rel="nofollow" style="border: 0px; color: #c83746; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">picada de ajo y perejil.</a> </li>
<li style="line-height: 1.5em;">4 cucharadas de aceite de oliva.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><u>Preparación:</u></b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<ol><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWqY9KtsrX0zzZY8u6EPV-y8z8COiv3-iaDIxPDzbDmMcHk7uqpaKis7WsSy2rbS4acwK2MExYaOb4YzTBgQV4DwfMlXUSJAjlyRFAGk5RTOL9ZfEIBSF4N_R6AdKARLMEIGkdq0o3UR8r/s1600/patatas3.jpg" imageanchor="1" style="border: 0px; clear: left; color: #c83746; float: left; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 1em 1em 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWqY9KtsrX0zzZY8u6EPV-y8z8COiv3-iaDIxPDzbDmMcHk7uqpaKis7WsSy2rbS4acwK2MExYaOb4YzTBgQV4DwfMlXUSJAjlyRFAGk5RTOL9ZfEIBSF4N_R6AdKARLMEIGkdq0o3UR8r/s1600/patatas3.jpg" style="border: 0px;" width="400" /></a>
<li style="line-height: 1.5em;">Pelamos las patatas y las cortamos a rodajas gorditas, la cebolla la picamos en juliana, y lo mismo con los pimientos.</li>
<li style="line-height: 1.5em;">Agregamos el aceite a nuestra cubeta de la Fussion Cook, y ponemos <u><b>menú freir</b></u>, dejamos que se caliente el aceite.</li>
<li style="line-height: 1.5em;">Introducimos todo y dejamos que coja un poco de color.</li>
</ol>
</div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" /><a href="https://www.blogger.com/null" style="background-color: white; border: 0px; color: #c83746; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;"></span><a href="https://www.blogger.com/null" style="background-color: white; border: 0px; color: #c83746; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;"></span><br />
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhfwIGbqtEVcPeGCqfHbXxG_0AAcqNKBHWp11Y6t48njCKcQv91OHLhLHqkhkO-lHhvPMPxKoVxsptK5wTvOB4dUt7pugsYhlwADt4WpLQT_HK8VBKBO0EOcaAtrke__RxzjGSPe1bIl3n/s1600/patatas2.jpg" imageanchor="1" style="border: 0px; clear: right; color: #c83746; float: right; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 1em 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhfwIGbqtEVcPeGCqfHbXxG_0AAcqNKBHWp11Y6t48njCKcQv91OHLhLHqkhkO-lHhvPMPxKoVxsptK5wTvOB4dUt7pugsYhlwADt4WpLQT_HK8VBKBO0EOcaAtrke__RxzjGSPe1bIl3n/s1600/patatas2.jpg" style="border: 0px;" width="400" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" /><a href="https://www.blogger.com/null" style="background-color: white; border: 0px; color: #c83746; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;">Ahora cerraremos la olla y ponemos </span><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;"><u>menú verduras,</u></b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;"> que dura 5 minutos, con la </span><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;"><u>válvula en posición cerrado</u></b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;">.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;">Tan pronto acabe despresurizamos la olla, abrimos y servimos.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;">Buen provecho a todo el mundo.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;">Espero que os guste y nos vemos pronto ... buen día a todos...</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeEu23o1dn2cN07xDAfII7QCshYWrGRnsuo3g2ATr3gCZHOEgZjXn0_ScfW6EGZWfPGRfY8SGlNALsl5Y4wANmC2hKVvQRz8C1oYY_g25jaJKexp4d3PnWRf3tZaZyrcYckcV4ds9yfXWp/s1600/patatas4.jpg" imageanchor="1" style="border: 0px; color: #c83746; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-left: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeEu23o1dn2cN07xDAfII7QCshYWrGRnsuo3g2ATr3gCZHOEgZjXn0_ScfW6EGZWfPGRfY8SGlNALsl5Y4wANmC2hKVvQRz8C1oYY_g25jaJKexp4d3PnWRf3tZaZyrcYckcV4ds9yfXWp/s1600/patatas4.jpg" style="border: 0px;" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Receta para 4 personas.</div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-32141326853741394632014-03-24T09:00:00.000+00:002014-03-24T09:00:10.813+00:00Judías verdes con huevos al vapor. 10 pp / plato.<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix8_jYTJgPYkPS1NcySiFgj0pRliAKrAdnXLmbZQBp_vZRSNK7b4GBA3XEi4-LdaJfk9r6MkjFrQpb7ZhHNupjyFPGA7sfnFILKC8CsIF5ADZe8o7e-W89f1VVNq4TelZeHV3vtHUlxGkP/s1600/judias+1.jpg" imageanchor="1" style="border: 0px; color: #c83746; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix8_jYTJgPYkPS1NcySiFgj0pRliAKrAdnXLmbZQBp_vZRSNK7b4GBA3XEi4-LdaJfk9r6MkjFrQpb7ZhHNupjyFPGA7sfnFILKC8CsIF5ADZe8o7e-W89f1VVNq4TelZeHV3vtHUlxGkP/s640/judias+1.jpg" height="424" style="border: 0px;" width="640" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;" />
Os suelo hablar mucho de mi olla, Fussion Cook, en ella, cocino casi todo, así que como muestra os dejo también un vídeo, así la veréis, en "acción" y bueno la receta de hoy, que es muy fácil y rápida de hacer, en este caso, solo le puse un par de cucharadas de aceite de oliva, y espolvoree pimentón, pero se le puede hacer un refrito, con ajos y pimentón el sabor es distinto.<br />
<br />
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib1DU1dLIBQRL6MMeuzLqqpMGdJE5Q_bSvC9E5MKda6ab1sz99yMyoq8kiUpdedxFO7uqDjlRgahk2eL60p9hYgTUsIqR_eRdHb2SkCHX-bv_rUHgtYH-TLTmu2XFXgQJzjt-45ghw0ZIM/s1600/judias+2.jpg" imageanchor="1" style="border: 0px; color: #c83746; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib1DU1dLIBQRL6MMeuzLqqpMGdJE5Q_bSvC9E5MKda6ab1sz99yMyoq8kiUpdedxFO7uqDjlRgahk2eL60p9hYgTUsIqR_eRdHb2SkCHX-bv_rUHgtYH-TLTmu2XFXgQJzjt-45ghw0ZIM/s640/judias+2.jpg" height="424" style="border: 0px;" width="640" /></a></div>
<a href="https://www.blogger.com/null" style="background-color: white; border: 0px; color: #c83746; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><u><br /></u></b></a><span style="background-color: white; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;"></span><b><u>Ingredientes:</u></b><br />
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px;">
<li style="line-height: 1.5em;">500 gramos de judías verdes</li>
<li style="line-height: 1.5em;">4 patatas</li>
<li style="line-height: 1.5em;">6 huevos</li>
<li style="line-height: 1.5em;">sal</li>
<li style="line-height: 1.5em;">cestillo de la olla para el vapor</li>
<li style="line-height: 1.5em;">4 cucharadas aceite </li>
<li style="line-height: 1.5em;">pimentón al gusto.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<u><b>Preparación:</b></u></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'PT Sans', Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<ol>
<li style="line-height: 1.5em;">Lavamos y cortamos las judías, pelamos las patatas y las cascamos en trozos, lavamos los huevos y los envolvemos en papel film.</li>
<li style="line-height: 1.5em;">Introducimos todo en el cestillo por orden de dureza, primero las patatas luego las judías y encima los huevos, cerramos la olla y ponemos la válvula en posición cerrado.</li>
<li style="line-height: 1.5em;">Ponemos menú vapor y pulsamos star, tan pronto acabe, despresurizamos lentamente, sacamos el cestillo, pelamos los huevos, y servimos. Regamos con el aceite de oliva virgen extra y espolvoreamos con el pimentón<br />.</li>
</ol>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Tan limpio y tan rápido como parece.. aquí el vídeo.. que opináis ?? ^_^</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/6GuJAiZ0GlE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-74719734319514975362014-03-22T15:17:00.000+00:002014-03-22T15:17:18.864+00:00Bizcocho de Manzana a 2pp la porción.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKp_UMPCsEzEmi6_W0v3X9sbucm_1xM30BYl9V0CvGvUqkObyvJsFUs80Wyuaj7OcoKGEnMajylDRbsdRiJc5BZzB4GOL_nsogegBONgdUHq1J4yK0oW8CiUY1PFwXbN83xuX0Yf3cNLo/s1600/bizcocho4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKp_UMPCsEzEmi6_W0v3X9sbucm_1xM30BYl9V0CvGvUqkObyvJsFUs80Wyuaj7OcoKGEnMajylDRbsdRiJc5BZzB4GOL_nsogegBONgdUHq1J4yK0oW8CiUY1PFwXbN83xuX0Yf3cNLo/s1600/bizcocho4.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
Es Sábado, y me apetece merendar algo dulce, y pues me puse a ver, por internet, hasta que vi esta receta, que me gusto, lo único cambio que hice fue cambiar el azúcar por el sucaflore...me gusto la esponjosidad, y jugosidad que le da la manzana ... para la merienda o el desayuno viene genial, salen 18 trozos, lo hornee en un molde de plum-cake, y en vez de untar el molde con mantequilla, lo que hice fue forrar el molde con papel de horno ... el bizcocho en total son 41 puntos ...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSf-XIrF7ZgqCeouHfHnfns0Lc8RHJsJFQFrjQSGN27zyygqx1R-YVB446CV2qFUukWIWzxn9sIzCvfD_Fbg43rs_ysOb9_iXrHfrUBsug5_FNzhUZyeznpFfKuNLuQfW63srrB_hCZCI/s1600/bizcocho2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSf-XIrF7ZgqCeouHfHnfns0Lc8RHJsJFQFrjQSGN27zyygqx1R-YVB446CV2qFUukWIWzxn9sIzCvfD_Fbg43rs_ysOb9_iXrHfrUBsug5_FNzhUZyeznpFfKuNLuQfW63srrB_hCZCI/s1600/bizcocho2.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<b><u>Ingredientes:</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>2 huevos</li>
<li>12 gramos de sucaflore</li>
<li>2 yogures desnatados naturales 0%</li>
<li>60 gramos de aceite de oliva</li>
<li>150 gramos de harina de trigo</li>
<li>30 gramos de harina de maíz</li>
<li>16 gramos de levadura</li>
<li>2 manzanas</li>
<li>2 cucharaditas de mermelada de albaricoque</li>
<li>2 cucharaditas de agua</li>
</ul>
<u><b>Preparación:</b></u><br />
<br />
<ol>
<li><b>Precalentamos</b> el horno a <b>180ºC.</b></li>
<li>Forramos un molde tipo plum-cake, con papel de hornear.</li>
<li>Batir con una batidora de varillas, los huevos con el sucaflore, hasta que blanqueen y doblen el volumen.</li>
<li>Añadir el aceite en forma de hilo y sin dejar de batir.</li>
<li>Seguidamente le añadimos los yogures y seguimos batiendo...</li>
<li>Tamizamos las harinas, con la levadura, e incorporamos a la mezcla de los huevos, con una espátula y con con movimientos envolventes.</li>
<li>Descorazonamos y pelamos las manzanas, las cortamos en láminas finitas, y reservamos unas cuantas para decorar por encima, el resto las mezclamos con la masa.</li>
<li>Ponemos la mezcla en el molde, y adornamos por encima con las láminas de manzanas que habíamos reservado para decorar.</li>
<li><b>Horneamos a 170º</b> con calor por arriba y abajo, durante <b>45 minutos,</b> al finalizar subimos a <b>190º durante 5 minutos</b> más o hasta que coja colorcito por arriba... vigilando, que cada horno es distinto, pinchamos con un palillo haber si sale seco, esta listo, sacamos y dejamos enfriar 5 minutos en el molde, encima de una rejilla, a los 5 minutos, sacamos del molde y dejamos enfriar del todo.</li>
<li>En un bol, ponemos la mermelada con el agua, y metemos al micro, 40 segundos, revolvemos bien, y pincelamos con esta mezcla, la superfice del bizcocho.</li>
</ol>
<div>
Acompañado de un café ... una merienda de lujo, sin dejar de lado nuestra dieta ..........</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjICFplc_NASn3CLxEBN2Yk8Vorpt0sI75hUb5exCvRSbI-UcNA4pG_wWZNXCi3ntBPthqfRY_0XnDH65IvURaAR-T7-WhViT6vDJovI48NL6kx6WD3l4aFA05pSH5seIbERx0DSXdHuI0/s1600/bizcocho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjICFplc_NASn3CLxEBN2Yk8Vorpt0sI75hUb5exCvRSbI-UcNA4pG_wWZNXCi3ntBPthqfRY_0XnDH65IvURaAR-T7-WhViT6vDJovI48NL6kx6WD3l4aFA05pSH5seIbERx0DSXdHuI0/s1600/bizcocho.jpg" height="412" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mirar que primer plano ... se nota lo jugoso que es.... Feliz Fin de Semana.....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQStb3Zxk0F-a2VP0GZBLMXcWlTQbwMffLfpVk9CZw26rBHwTXuhnerr6FjRIVcaMaJUFY_Ktkax8KiYNk7sjiS_8n43uRD5QQJUZwJYK_8rAIuxzxL9ImrVKO_nPgdypwvEVND4_uTIQ/s1600/bizcocho3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQStb3Zxk0F-a2VP0GZBLMXcWlTQbwMffLfpVk9CZw26rBHwTXuhnerr6FjRIVcaMaJUFY_Ktkax8KiYNk7sjiS_8n43uRD5QQJUZwJYK_8rAIuxzxL9ImrVKO_nPgdypwvEVND4_uTIQ/s1600/bizcocho3.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-85231374937349314942014-03-21T15:28:00.000+00:002014-03-21T15:28:13.862+00:00Lentejas "a mi manera" 8 pp/ración<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp3LgyqQOCgApdOysBNSuFZ3alc2eFroCcFNMMJKogYZ723SckiS2jK_97RaqHuRjEQjs-KSU07UgPmrXNruxOqQtJiY4juSc7KqTNSEdCm8SbXRlz9DvWdZSEXUD1MVQTLs-KjaGAlIw/s1600/IMG_2983.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp3LgyqQOCgApdOysBNSuFZ3alc2eFroCcFNMMJKogYZ723SckiS2jK_97RaqHuRjEQjs-KSU07UgPmrXNruxOqQtJiY4juSc7KqTNSEdCm8SbXRlz9DvWdZSEXUD1MVQTLs-KjaGAlIw/s1600/IMG_2983.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
Qué difícil se hace a veces comer verdura, por no decir los niños, por eso este plato me encanta, es un plato consistente, y ya que vino otra vez la lluvia a Galicia, (jooo, con lo bien que se estaba con el solecito) pues aprovechamos para comer calentito ... hice la receta, tal cual como os la pongo, y de aquí salen 9 platos "xeitosos" como diríamos aquí ... y en nuestra Fussion Cook tardaremos unos 30 minutos, en tener la comida lista.<br />
<br />
<b><u>Ingredientes:</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>1/2 pimiento verde entero.</li>
<li>1 cebolla grande y entera.</li>
<li>6 zanahorias, peladas y enteras.</li>
<li>1/2 calabacín lavado y entero.</li>
<li>240 gr de chorizo picado en rodajas ( 3 chorizos )</li>
<li>400 gramos de lentejas ( 3 medidas )</li>
<li>80 gramos de arroz ( 1/2 medida )</li>
<li>100 gramos de tomate triturado natural.</li>
<li>270 gramos de patatas, cortadas a taquitos.</li>
<li>2,300 gramos de agua ( 14 medidas )</li>
<li>4 cucharaditas de aceite de oliva</li>
<li>1 cucharada sopera de sal</li>
<li>1 pastilla de avecreen</li>
<li>1 diente de ajo</li>
<li>Pimentón</li>
</ul>
<b><u>Preparación:</u></b><br />
<br />
<ol>
<li>Poner en la cubeta, todo menos, el aceite, pimentón y el ajo.</li>
<li>En una sartén sofreímos el ajo, y cuando este dorado añadir el pimentón.</li>
<li>Agregamos el refrito, a la olla, con los otros ingredientes, y removemos.</li>
<li>Programamos<b> Menú Guiso</b>, y dejamos que despresurice la olla sola.</li>
<li>Cuando ha perdido presión, retiramos el calabacín, la cebolla, 2 zanahorias, el pimiento, el ajo, y un par de cucharadas del líquido y trituramos todo con una batidora, o en la thermomix unos segundos a velocidad 5.</li>
<li>Añadimos el puré a las lentejas mezclamos bien y servimos.</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE8gyR-1aLb39ty5f6hZi6vqx38jPCww3KDvEGduklwRY2V9FcT7N05L0TGLEXr7nuEDvhYdUoo9PYZcdGOjlMGis4h2sXldoebGm-WnshXLDb3rrejeU11FNUX2qxxAEf9WoR7PUYO0I/s1600/IMG_2984.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE8gyR-1aLb39ty5f6hZi6vqx38jPCww3KDvEGduklwRY2V9FcT7N05L0TGLEXr7nuEDvhYdUoo9PYZcdGOjlMGis4h2sXldoebGm-WnshXLDb3rrejeU11FNUX2qxxAEf9WoR7PUYO0I/s1600/IMG_2984.JPG" height="594" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Que os parece ?? Es una receta estupenda para dejar programada, por que gana sabor con el reposo ... (La receta la puntué en la web de entulínea pero si queréis os pongo la puntuación al lado de cada ingrediente)</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-86562680450051340982014-03-20T20:34:00.000+00:002014-03-20T22:05:05.773+00:00Tortilla de Coliflor.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKnRHBgcqfFTyMezbbYmpdjc5apv77o8zJpmf79fNc7hCK-X8t6YsSOEbBRC5YDEdooULyQdf8913puOuFBgROELhz1rVbDxN43Y-QHzC0qZ3Felg81kMmVyMBm4p_ZmNvJwInBrCy89g/s1600/bbead8b1-3f6e-4738-8971-5dd19c6eb625_zps8f1bc715.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKnRHBgcqfFTyMezbbYmpdjc5apv77o8zJpmf79fNc7hCK-X8t6YsSOEbBRC5YDEdooULyQdf8913puOuFBgROELhz1rVbDxN43Y-QHzC0qZ3Felg81kMmVyMBm4p_ZmNvJwInBrCy89g/s1600/bbead8b1-3f6e-4738-8971-5dd19c6eb625_zps8f1bc715.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
Os vais a sorprender, cuando os diga de que es la tortilla, lo se .... ojeando varios blogs, encontre esta receta, yo también me sorprendí, asi que me dije, hoy mismo la hago, los ingredientes son muy sencillos, y si os gusta la coliflor pues mejor que mejor, por que es de eso una <b>tortilla de coliflor. </b>No es como nuestra tradicional tortilla de patatas, pero es una manera sana y original de comer tortilla..<br />
<span style="color: #24201c; font-family: Georgia; font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: inherit;"><br /></span>
<span style="color: #24201c; font-family: Georgia; font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: inherit;">Ingredientes:</span><br />
<div class="ERIngredients" style="border: 0px; color: #24201c; font-family: Georgia; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<ul class="ingredients" style="border: 0px; font-size: 14px !important; line-height: inherit; list-style: circle outside url(http://www.velocidadcuchara.com/wp-content/themes/redline/library/media/images/bullet.png) !important; margin: 10px 0px 10px 22px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="border: 0px; font-size: 14px !important; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">500 gramos de coliflor en ramilletes</li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="border: 0px; font-size: 14px !important; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 dientes de ajo</li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="border: 0px; font-size: 14px !important; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra</li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="border: 0px; font-size: 14px !important; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5 huevos medianos</li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="border: 0px; font-size: 14px !important; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sal al gusto</li>
</ul>
</div>
<div class="ERInstructions" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="ERInstructionsHeader ERHeading" style="border: 0px; clear: both; color: #24201c; font-family: Georgia; font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 5px 0px 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px !important; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
Preparación:</div>
<ol class="instructions" style="border: 0px; color: #24201c; font-family: Georgia; font-size: 14px; line-height: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 10px 0px 10px 30px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 13px !important; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 9px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ponemos la coliflor en el cestillo de la fussion cook, con dos medidas de agua, y programamos menú vapor, al acabar despresurizamos.</li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 9px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Con el vaso limpio y seco, coloca los<b> </b><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ajos y trocéalos 2 segundos en velocidad 7</span>. Baja los restos de las paredes.</li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 9px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Agrega el <span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">aceite de oliva y sofríe el ajo 3 minutos, varoma, velocidad 1, sin cubilete.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 9px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Añade los <span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">huevos, la sal al gusto y bate 5 segundos en velocidad 4.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 9px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Incorpora toda la coliflor </span>en el vaso, y mezcla <span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6 segundos, giro a la izquierda y velocidad 4</span><b>. </b></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 9px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pon la sartén con una cucharadita de aceite, y dora la tortilla, 5 minutos por cada lado, a fuego medio.</li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 9px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ahora a disfrutarla ...</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhsksbqOSMC_F-YDE29iz84OwE1F9xDC9aaF-gqLlUz5WhzbtrmChyt1b01NHxSbaMHXFlYd-o_rsJGe9nDWwK1QgfoB9K0q8UoKODjQEcczfEnLd7lr3kMnrWM0zQCoisl0G41984e8s/s1600/a9b37a15-8694-469c-8633-140139ad2c28_zps7e2a3bdf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhsksbqOSMC_F-YDE29iz84OwE1F9xDC9aaF-gqLlUz5WhzbtrmChyt1b01NHxSbaMHXFlYd-o_rsJGe9nDWwK1QgfoB9K0q8UoKODjQEcczfEnLd7lr3kMnrWM0zQCoisl0G41984e8s/s1600/a9b37a15-8694-469c-8633-140139ad2c28_zps7e2a3bdf.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="color: #24201c; font-family: Georgia;"><span style="font-size: 14.44444465637207px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #24201c; font-family: Georgia;"><span style="font-size: 14.44444465637207px;">Fuente: <a href="http://www.velocidadcuchara.com/2014/03/tortilla-de-coliflor-apta-para-dietas/id=22623" rel="nofollow" target="_blank">velocidad cuchara</a></span></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-84415200861279675442014-03-19T21:10:00.000+00:002014-03-19T21:10:22.081+00:00Pasta con Verduras para Día Saciante.Un plato, rápido y fácil de hacer sin descuidar la alimentación... genial para día saciante, y si puntuáis, tambien.. vosotr@s elegís que verduras utilizais, le queda genial cualquiera, judías, guisantes .. etc..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6HXvfja27h-1thjqCsPrKpbQk4dkRuB542s9jULePU0La5Iet3iD37AptrOxVwBCEcH4Fb8b2U0iXz-wBk6ZszAOAOazp4kBjlLQh_xcwSqwzPwmSCjMn4dFqywpzWHHR4EklDByXn9w/s1600/DSC_1202.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6HXvfja27h-1thjqCsPrKpbQk4dkRuB542s9jULePU0La5Iet3iD37AptrOxVwBCEcH4Fb8b2U0iXz-wBk6ZszAOAOazp4kBjlLQh_xcwSqwzPwmSCjMn4dFqywpzWHHR4EklDByXn9w/s1600/DSC_1202.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<b><i><u>Ingredientes:</u></i></b><br />
<br />
<ul>
<li>1 calabacín pequeño</li>
<li>1 tomate</li>
<li>1/2 cebolla</li>
<li>1/2 pimiento rojo</li>
<li>1/2 pimiento verde</li>
<li>4 setas grandes</li>
<li>4 champiñones grandes</li>
<li>2 zanahorias</li>
<li>300 gramos de pasta de 3 colores</li>
<li>sal</li>
<li>agua</li>
<li>2 cucharaditas de aceite</li>
</ul>
<b><i><u>Preparación:</u></i></b><br />
<br />
<ol>
<li>Lavamos y pelamos la cebolla, zanahoria, y picamos todo .. </li>
<li>Programamos<b> menú freír</b> y doramos las verduras con el aceite.</li>
<li>Agregamos la pasta, cubrimos con agua ..</li>
<li>Cancelamos <b>menú freír y programamos menú pasta. (que dura 5 minutos)</b></li>
<li>Al acabar despresurizamos, abrir, y servir...</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBEybNzlZlf4pFG8z4M18eece55ZRnp-43IncZe1dNhPT4vZ37BSMRddwb5TtrSNJWW5px3yy6gJVLwCFVWWIdWuEufg-jZOP6jjXBL_cFxF9aJACUy4FmfKj8pKnjEBUoFnplGSgcLWo/s1600/IMG_2959.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBEybNzlZlf4pFG8z4M18eece55ZRnp-43IncZe1dNhPT4vZ37BSMRddwb5TtrSNJWW5px3yy6gJVLwCFVWWIdWuEufg-jZOP6jjXBL_cFxF9aJACUy4FmfKj8pKnjEBUoFnplGSgcLWo/s1600/IMG_2959.JPG" height="640" width="630" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ya no tenemos excusa, de que no tenemos tiempo más rápido es imposible, nos vemos ... </div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-31753488442442165332014-03-15T19:39:00.000+00:002014-03-15T19:39:32.137+00:00Arroz a mi manera, con fotos del paso a paso, para DAS.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLhfYBIgwUiON9dJ1H54qWrV8KPcckAg-X1_eAEnBo_H0lydvw2AjB_cpHNHtJiXOXqXdtLcdN6OqYNxh0ESI2ZCfqEmkF1P7hgiwbFApMq1XfvGKqffrDT3p2gIWo0q9i_lfRHBGudv0/s1600/paella0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLhfYBIgwUiON9dJ1H54qWrV8KPcckAg-X1_eAEnBo_H0lydvw2AjB_cpHNHtJiXOXqXdtLcdN6OqYNxh0ESI2ZCfqEmkF1P7hgiwbFApMq1XfvGKqffrDT3p2gIWo0q9i_lfRHBGudv0/s1600/paella0.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
Es un lujo comer lo que te gusta, y seguir adelgazando, parece increíble, lo se, pero es así, lo mejor de todo es poder hacer de comer para toda, la familia, sin tener que estar haciendo varios menús, no yo lo que hago, lo hago para los cuatro, (en casa somos 4), y además de eso, me gusta saber que mis hijos se alimentan, bien, y están aprendiendo a comer de todo, aunque les guste algunas cosas, más que otras, comen de todo y variado, en eso se basa una alimentación sana, verdad ??<br />
Otra cosa que me gustaría comentaros es que yo suelo cocinar mucho en la <a href="http://www.fussioncook.com/" rel="nofollow" target="_blank">FussionCook Touch Advance</a>, para las que no la conozcáis, es una olla eléctrica, que cocina a presión, (más información pinchando en el enlace) y que no consume casi líquido, entonces los alimentos conservan todas sus propiedades y jugos, además de lo rápida que es, lo limpia, cómoda, (no tienes que estar pendiente al acabar ella te avisa), pero por si fuera poco, su <a href="http://www.fussioncook.com/tienda/cubeta-daikin-dorado-japones" rel="nofollow" target="_blank">Cubeta Daikin Dorado Japonés</a>, se puede hacer una cocción dietética, sin grasas, ni aceites, y evita que se peguen los alimentos, esto para la dieta, viene fenomenal, por eso que si vosotr@s no la tenéis podéis, hacerlo en una olla, tradicional, (pero tendríais que poner más tiempo para el arroz) o en una olla rápida convencional....<br />
<br />
<b><u>Ingredientes:</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>1 pechuga de pollo grandecita</li>
<li>500 gramos de almejas</li>
<li>500 gramos de anillas de calamar</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>1/2 pimiento rojo</li>
<li>1/2 pimiento verde</li>
<li>1 guindilla verde</li>
<li>1 tomate</li>
<li>1 taza de guisantes</li>
<li>4 medidas de arroz</li>
<li>4 1/2 medidas de caldo de verdura</li>
<li>sal</li>
<li>4 cucharaditas de aceite de oliva </li>
<li>azafrán</li>
</ul>
<b><u>Preparación:</u></b><br />
<br />
<ol>
<li>Empezaremos poniendo el aceite de oliva en la cubeta de nuestra fussion, programando el <b>Menú Freír</b>, mientras se calienta el aceite, picamos en trozos pequeños la pechuga de pollo, picamos finamente la cebolla, el pimiento rojo y verde, salamos la pechuga y ponemos todo a dorar, con la guindilla.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVGK8THFvV-mECx4o2cZtPG0gGmlKYvvRsPF-dvNE4d5yhBX1OjLn6_HOooVXnqOr6cp0sWx_bHU6VmsY5eVSCKyiZdqb8Gq_eyjJuHpGJd_Xn6KEJt4kYKZ29Q27HRrq0c6VIUq0Qd_Y/s1600/paella7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVGK8THFvV-mECx4o2cZtPG0gGmlKYvvRsPF-dvNE4d5yhBX1OjLn6_HOooVXnqOr6cp0sWx_bHU6VmsY5eVSCKyiZdqb8Gq_eyjJuHpGJd_Xn6KEJt4kYKZ29Q27HRrq0c6VIUq0Qd_Y/s1600/paella7.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
</li>
<li>Tan pronto este dorado, añadimos las almejas y los calamares.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAT_oOrn8KUKscbpX2QTjig3eRxYMvAAheyyOoQhKItKE-U6M8wDvGPqVtRfnSzCUSbV-M3sB3I8Q2wA0yo4X83_0GvX5K2Z8F38s0DIgkYh6NCKMXM7T6njvbdbedjyKiGX4brfhV_Fw/s1600/paella6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAT_oOrn8KUKscbpX2QTjig3eRxYMvAAheyyOoQhKItKE-U6M8wDvGPqVtRfnSzCUSbV-M3sB3I8Q2wA0yo4X83_0GvX5K2Z8F38s0DIgkYh6NCKMXM7T6njvbdbedjyKiGX4brfhV_Fw/s1600/paella6.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
</li>
<li>Pelamos el tomate, lo picamos y lo añadimos.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFqF8Oq2HlaTckGzlrk3AHI0yIddOn_sgZZl44OGT8OPn1e-I0C2gK5w4LsQkprfBvOXeg3cU5BOl_t3iieix8VGQzU6JyBBs49FfLxB6SfxnwiU525nPkVJfwv_yst057z_0uw6VV6-k/s1600/paella+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFqF8Oq2HlaTckGzlrk3AHI0yIddOn_sgZZl44OGT8OPn1e-I0C2gK5w4LsQkprfBvOXeg3cU5BOl_t3iieix8VGQzU6JyBBs49FfLxB6SfxnwiU525nPkVJfwv_yst057z_0uw6VV6-k/s1600/paella+4.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
</li>
<li>Agregamos los guisantes, y damos unas vueltas.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIG6Ve8zJo4AJ1ZG1GvGIQ3LjEq2osAV6SEstNs_76K8PGNbg4e8SY0LtceiqyhpWKnzoNt0voxcjCjyLVAb90G_jEm-LwdcQbfsWHyFWa-Sbms41zhakztloCunQIql8D3Vbm-GSt3No/s1600/paella5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIG6Ve8zJo4AJ1ZG1GvGIQ3LjEq2osAV6SEstNs_76K8PGNbg4e8SY0LtceiqyhpWKnzoNt0voxcjCjyLVAb90G_jEm-LwdcQbfsWHyFWa-Sbms41zhakztloCunQIql8D3Vbm-GSt3No/s1600/paella5.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
</li>
<li>Le ponemos el arroz.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLPMJQl5W0FjpZN_F_zxLRD49sQD48IR6vPIN10NDIMZ9e_CxMa3X4QwYEzzCTkOV1puBdSGvFMBaVZbA77nBSVqKRQC1PeUm_wYur3_d3LxE-3-zPCFgNLC4HOF3dwsCkVySNeuCGU5c/s1600/paella3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLPMJQl5W0FjpZN_F_zxLRD49sQD48IR6vPIN10NDIMZ9e_CxMa3X4QwYEzzCTkOV1puBdSGvFMBaVZbA77nBSVqKRQC1PeUm_wYur3_d3LxE-3-zPCFgNLC4HOF3dwsCkVySNeuCGU5c/s1600/paella3.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
</li>
<li>Añadimos el caldo de verduras, y el azafrán.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ruOhuTcF4rNKQiTPzzmfeefnvLBN_kSck54ZdYrMGEQxBFvlrkYtaBQZ1_oRwDn2Ai8XRvbv-90IZ8HbAOgJ7MXNgwtN-9EYjVuhz8Edlr56Z87hWEEmFxD0a3Ado06wjXrg2pyezdk/s1600/paella2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ruOhuTcF4rNKQiTPzzmfeefnvLBN_kSck54ZdYrMGEQxBFvlrkYtaBQZ1_oRwDn2Ai8XRvbv-90IZ8HbAOgJ7MXNgwtN-9EYjVuhz8Edlr56Z87hWEEmFxD0a3Ado06wjXrg2pyezdk/s1600/paella2.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</li>
<li>Cerramos, <b>cancelamos</b> el<b> Menú Freír</b>, y le <b>programamos el Menú Arroz, válvula en posición cerrado, </b>(que dura 8 minutos) tan pronto acabe, <b>cancelamos Menú</b> y despresurizamos lentamente y servimos.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis6lTP-JCemSpO5CqSiQdnXBvOFb2lCV70Qv4B3jJf39CbcmXH3Q33df3ytQVOKsr_RoqIfg5ulvwee9qekSJmqqW4sPkxAQUGYyTADK304UK4EUMHZbXRoiHoUg_mzEVjDLc-SoUhkKE/s1600/paella1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis6lTP-JCemSpO5CqSiQdnXBvOFb2lCV70Qv4B3jJf39CbcmXH3Q33df3ytQVOKsr_RoqIfg5ulvwee9qekSJmqqW4sPkxAQUGYyTADK304UK4EUMHZbXRoiHoUg_mzEVjDLc-SoUhkKE/s1600/paella1.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
</li>
</ol>
<div style="text-align: center;">
Listo, que os parece?? Además es ideal para los Días Saciantes.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWzjJMVad7iqgsps8E_uj2um5DrjGPSwqdX3QRRoxiFRAjZxqQ1FdUojUvpG_TI2uehsBQSIn0R5vGil-ylxRDkE5g9trvyIYXg1mIEPz7m5BdgFWSZo0c-nGF51iVq7N2z0tkX7PmBHQ/s1600/paella.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWzjJMVad7iqgsps8E_uj2um5DrjGPSwqdX3QRRoxiFRAjZxqQ1FdUojUvpG_TI2uehsBQSIn0R5vGil-ylxRDkE5g9trvyIYXg1mIEPz7m5BdgFWSZo0c-nGF51iVq7N2z0tkX7PmBHQ/s1600/paella.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
Que tengáis un feliz día .......................... ^_^Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-16002493469523543062014-03-14T21:19:00.000+00:002014-03-14T22:11:00.665+00:00Coliflor con patatas al vapor, para días saciantes.Algo tan sencillo como una coliflor con patatas al vapor, y unos huevos cocidos, por encima "allada" como le decimos aquí en Galicia y um cenamos de vicio .... que os parece?? y es fenomenal para DAS.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRGk20s2331PkUULNupY4BYvs_PWEkYfpnKw-_WY0qKBaTw0Oz0zqjLDRgW0AeBQJy9jw4X7gZ1QriFvwvBBYmWXjb7EgAWt0yWVf677d28dquJWiabrXyGXyWHqrY2I1-B2LVGWrQKws/s1600/IMG_2927.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRGk20s2331PkUULNupY4BYvs_PWEkYfpnKw-_WY0qKBaTw0Oz0zqjLDRgW0AeBQJy9jw4X7gZ1QriFvwvBBYmWXjb7EgAWt0yWVf677d28dquJWiabrXyGXyWHqrY2I1-B2LVGWrQKws/s1600/IMG_2927.JPG" height="400" width="353" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u>Ingredientes:</u></b> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<ul>
<li> 1 coliflor</li>
<li> patatas</li>
<li> allada: 2 cucharaditas de aceite, ajo, pimentón dulce</li>
<li>huevos cocidos</li>
</ul>
<b><u>Preparación:</u></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<ol>
<li>Pelar las patatas y partirlas al medio, lavar la coliflor, poner todo en una olla, con un cestillo para el vapor, yo en este caso tengo la<a href="http://www.fussioncook.com/" rel="nofollow" target="_blank"> Fussion Cook Touch Advance</a> y pongo todo en la cubeta, 3 vasos de agua y un poco de sal, cierro la olla, y programo el <b><u>menú vapor</u></b> que tarda 10 minutos, tan pronto acabe despresurizo.</li>
<li>Pongo los huevos a cocer.</li>
<li>Para la allada, para que sea más fácil hago más cantidad para todos, pongo aceite, cuando esta caliente doro unos ajos picaditos, y añado un poco de pimentón, pero antes retiro la sartén del fuego para que no se queme el pimentón, luego yo me sirvo 2 cucharaditas.</li>
</ol>
<div>
Como veis es muy fácil ... pero muy rico .. ^_^</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-29946818234379329572014-03-12T15:03:00.000+00:002014-03-14T20:26:56.197+00:00Galletas de avena para días saciantes.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiisCSfg6pBzvPCHdCVe1XgZ6rVhxCWec1eYNU4enXFvB2bytkd9b0Ygk7B_rB4p-rbbyyMsXTJ3J3de5044LuADy1bO8UEdVCU-XgpHPE-LnUROWEAuIWYkaxZu-799g1XFZGiFdd5Ov8/s1600/avena.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiisCSfg6pBzvPCHdCVe1XgZ6rVhxCWec1eYNU4enXFvB2bytkd9b0Ygk7B_rB4p-rbbyyMsXTJ3J3de5044LuADy1bO8UEdVCU-XgpHPE-LnUROWEAuIWYkaxZu-799g1XFZGiFdd5Ov8/s1600/avena.jpg" height="396" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<b><u><span style="font-family: inherit;">Nota: si le ponéis 1 manzana picada en trocitos, y en vez de 1/2 cucharadita de sucaflore, le ponéis 1/4 </span>están<span style="font-family: inherit;"> de vicio, mejoran </span>muchísimo<span style="font-family: inherit;">, otro día probare a ponerle </span>plátano<span style="font-family: inherit;">..</span></u></b><span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Que os parece la idea de poder comer galletas en los días sanciantes, genial verdad? pues como todos los ingredientes están permitidos, podemos comerlas sin problemas, acompañadas de un café... o simplemente así solas, se me ocurre que igual unos trocitos de manzana muy picadita, también le quedaría genial, la próxima vez que las haga, probare, con la manzana y ya os contare que tal .... algo muy útil que deberíais saber, cuando me refiero a cucharadas no me refiero a cucharas normales con las que solemos comer, por eso os dejo este enlace para que las veáis, <a href="http://unavidaparacomer.blogspot.com.es/p/productos.html" rel="nofollow" target="_blank">Cucharas</a>, así la receta os saldrá tal cual ...</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<b><u><span style="font-family: inherit;">Ingredientes: con esta cantidad salen unas 7 galletas.</span></u></b><br />
<ul>
<li><span style="font-family: inherit;">2 cucharadas de queso fresco batido</span></li>
<li><span style="font-family: inherit;">5 cucharadas de copos de avena</span></li>
<li><span style="font-family: inherit;">1 cucharadita de miel</span></li>
<li><span style="font-family: inherit;">1 huevo </span></li>
<li><span style="font-family: inherit;">1/2 de cucharadita de sucaflore</span></li>
<li><span style="font-family: inherit;">1 cucharadita de levadura tipo royal</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfegF1kbXqIp2A9rG58Xk4yGFwTefdopIr2raUe6r0yCNqE170iCOQufGwkbizW5-deI8sIHMyxzjHZXV25BX9jI1UwR5x16-A-FfP9IwuQneVV96D0_e3N5-1OqTCByL0fx4osZ7NU-M/s1600/avena2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfegF1kbXqIp2A9rG58Xk4yGFwTefdopIr2raUe6r0yCNqE170iCOQufGwkbizW5-deI8sIHMyxzjHZXV25BX9jI1UwR5x16-A-FfP9IwuQneVV96D0_e3N5-1OqTCByL0fx4osZ7NU-M/s1600/avena2.jpg" height="348" width="640" /></span></a></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div>
<b><u><span style="font-family: inherit;">Preparación:</span></u></b></div>
<ol>
<li><span style="font-family: inherit;">Mezclamos bien todos los ingredientes, precalentar el horno a 150º.</span></li>
<li><span style="font-family: inherit;">Poner en la bandeja un papel de hornear, y disponer la masa ayudándonos de una cuchara.</span></li>
<li><span style="font-family: inherit;">Hornear 15-20 minutos, vigilando, cuando tengan color estarán listas.</span></li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi94bfBbfRUuYzEB_USxUJAKirTAfdRlALaArrSg9B4IgnID-a2mdmP4bFIhILgIITWMU6gcvz5DrBQ_B82p_-QtbebbfHPiPKKPy52ezEdmfGVJniD3L3cZ9g8xNZzLzTg0eRs7GCFJAU/s1600/avena3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi94bfBbfRUuYzEB_USxUJAKirTAfdRlALaArrSg9B4IgnID-a2mdmP4bFIhILgIITWMU6gcvz5DrBQ_B82p_-QtbebbfHPiPKKPy52ezEdmfGVJniD3L3cZ9g8xNZzLzTg0eRs7GCFJAU/s1600/avena3.jpg" height="426" width="640" /></span></a></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<span style="font-family: inherit;">A disfrutar de las galletas y que tengáis un feliz día...</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-70195089908466941432014-03-12T09:40:00.000+00:002014-03-12T09:40:43.407+00:00Merluza en papillote para Días Saciantes.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag75/LasRecetasdeLala/b7ced4f3-7f97-45b8-ab77-421fa8f2aa98_zps32230fd5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag75/LasRecetasdeLala/b7ced4f3-7f97-45b8-ab77-421fa8f2aa98_zps32230fd5.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
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Como me gusta el pescado, me encanta, esta manera de prepararlo además de rápido, es sano, así que para una cena va genial, y sobre todo si estamos haciendo día saciante ... de esta forma se cocinará en su propio jugo, y ganaremos sabor, se le puede poner, otro tipo de verduras, o quizás ponerle más, como por ejemplo, champiñones, calabacín, pimiento verde, setas, como más os guste, eso a vuestra elección.<br />
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<b><u>Ingredientes:</u></b></div>
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<li>Lomos de merluza (en este caso, cogí lomos congelados y los descongele, pero podéis usar cualquier otro tipo de pescado, como bacalao fresco, etc.. )</li>
<li>4 zanahorias</li>
<li>1 cebolla grande</li>
<li>1/2 pimiento rojo</li>
<li>4 ct de aceite</li>
<li>1 ct de aceite por cada papillote</li>
<li>para acompañar patata cocida, arroz en blanco, etc</li>
</ul>
<b><u>Preparación:</u></b></div>
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<li>Picaremos finamente y en trozos pequeños las verduras, y las pocharemos con fuego fuerte en una sartén con las 4 ct de aceite.</li>
<li>Prepararemos 4 trozos de papel albal, pondremos una cama con las verduras pochadas, dos lomos de merluza encima, y la cucharadita de aceite, ah no nos olvidemos de salar los lomos.</li>
<li>Cerramos los paquetes y los ponemos en el horno a 200º durante, unos 12-15 minutos.</li>
<li>Servir acompañado en este caso de las patatas cocidas..</li>
</ol>
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Que me decís, más rico y sano imposible, y de postre una <a href="http://unavidaparacomer.blogspot.com.es/2014/03/manzanas-asadas.html" rel="nofollow" target="_blank">manzana asada</a> ... que tengáis feliz día.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSpunNLinxOwTauv-3gGPr_LrDyUKpFHahf_jYt3Pn7ZY4o9x7K59CJgYta6aT_JmALl2l7E-3tfqZabls2qFbYAKRJk_vT3GDEIJJ0NxPwP5dRJHN6yLBw279hwFIgRGYJwFdHjA_iO8/s1600/manzanas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSpunNLinxOwTauv-3gGPr_LrDyUKpFHahf_jYt3Pn7ZY4o9x7K59CJgYta6aT_JmALl2l7E-3tfqZabls2qFbYAKRJk_vT3GDEIJJ0NxPwP5dRJHN6yLBw279hwFIgRGYJwFdHjA_iO8/s1600/manzanas.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-75550867027715004312014-03-11T22:20:00.000+00:002014-03-11T22:27:32.887+00:00Os presento a mi monitora, y su programa en la radio.Buenas, hoy os quiero contar que yo asisto a las reuniones, de entulinea, mi monitora se llama Begoña, e imparte dichas reuniones, en Vigo, Porriño y Tomiño, en estas reuniones, se tratan diversos temas, se dan consejos, opiniones, recetas, y mucho mucho ánimo.. para mí son fundamentales, y os lo digo por propia experiencia, es la clave el éxito.<br />
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Begoña, <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdERGbJhHbmXNJEi_g_i84PT0lEAiN_Kgs0838RXlnCdYS0DTj1ekjxRFjQ3tKYNilggjR8e5EYsl3cI8uiImlCAWV7GFgBdVfQKshSR6-tEfvqPsuMLYCbC9iJz5jxy2RGMVJHjHghPc/s1600/bego%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdERGbJhHbmXNJEi_g_i84PT0lEAiN_Kgs0838RXlnCdYS0DTj1ekjxRFjQ3tKYNilggjR8e5EYsl3cI8uiImlCAWV7GFgBdVfQKshSR6-tEfvqPsuMLYCbC9iJz5jxy2RGMVJHjHghPc/s1600/bego%C3%B1a.jpg" /></a></div>
tiene un pequeño espacio en la radio, aquí os dejo el link para que la escuchéis, el tema de esta semana trata, sobre lo importante que es el entorno en la dieta, y el apoyo de la familia, amigos, etc .. para llegar a conseguir nuestro propósito ... no dejéis de escucharlo ... ^_^<br />
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Pinchar en este enlace:<a href="http://podcastscdn.ivoox.com/audios/2909924.m4a" rel="nofollow" target="_blank">http://podcastscdn.ivoox.com/audios/2909924.m4a</a><br />
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Para mí, sería imposible llegar a mi objetivo si no tuviera, ese apoyo, principalmente el de mi marido, mi familia, amigos, y el de mí monitora Begoña (sobre todo mencionar a mi amiga de caminatas, jaja con la hablo mientras caminamos de recetas, comidas, puntos, etc ..) es genial que todo el mundo te anime, en eso es algo que yo no tengo problema, así da gusto y estoy super feliz por ello.<br />
Pero mucha gente solo encuentra ese apoyo en las reuniones, por lo que llegar a su objetivo le resulta un camino lleno de baches, que tienen que sortear, para esa gente desde aquí le mando mucho ánimo y energía positiva... por llegar al éxito no es imposible si te lo propones ....<br />
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Feliz día .....Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8705242491018016810.post-12806677750418536592014-03-11T20:15:00.001+00:002014-03-11T20:15:59.399+00:00Manzanas asadas.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie_n1kL2fZq1j5GtJLnYSAdiH0b5Xu8yz7X6pAtm8pbllOIoi6r0TMw9oDCqwZidHeRgBU0i3gpPOfdLyjRaxQi4DvVwJLdwsZuqOQ-0D13Syc3q6r5b7uSStAK895aNq98mgtAqHkL_c/s1600/manzanas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie_n1kL2fZq1j5GtJLnYSAdiH0b5Xu8yz7X6pAtm8pbllOIoi6r0TMw9oDCqwZidHeRgBU0i3gpPOfdLyjRaxQi4DvVwJLdwsZuqOQ-0D13Syc3q6r5b7uSStAK895aNq98mgtAqHkL_c/s1600/manzanas.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
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Hay que ver, lo rápida que se prepara esta receta, y lo rica, que está, se puede hacer en horno o en el microondas, eso depende la prisa que tengáis, os comento que en el microondas, se hace en 10 minutos, pero nos quedara más blanquita, y en el horno coge ese color más marroncito, y como la comida también entra por los ojos, pues en el horno "parece más apetecible" pero al paladar tanto da, esta buena de las dos maneras.<br />
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<b><u>Ingredientes:</u></b><br />
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<li>Manzanas en este caso golden</li>
<li>Unas gotas de agua</li>
</ul>
<b><u>Preparación en el microondas:</u></b><br />
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<ol>
<li>Poner las manzanas, bien lavadas y descorazonadas, en un recipiente apto para microondas, y poner encima de las manzanas unas gotas de agua.</li>
<li>Programar 10 minutos a 70% de pontencia.</li>
</ol>
<b><u>Preparación en el horno:</u></b><br />
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<ol>
<li>Poner las manzanas, bien lavadas y descorazonadas, en un recipiente apto para horno, y poner encima de las manzanas unas gotas de agua.</li>
<li>Poner horno precalentado a 190º durante 25 minutos.</li>
</ol>
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Más rápido y fácil imposible.. que os parece? Que paséis un feliz día... ^_^</div>
Unknownnoreply@blogger.com0